126
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Кислая еда поможет отказаться от сигарет?

«АиФ. Здоровье» № 27. Детские автокресла на 54% снижают число летальных исходов 05/07/2012
Категория:  Вопрос-ответ из газеты: «АиФ. Здоровье» № 27 05/07/2012

Отвечает кандидат медицинских наук, доцент Ольга Сперанская:

– Если нестерпимо хочется курить, можно прополоскать рот слабым раствором перекиси водорода (5 капель на стакан воды) или съесть что-нибудь кислое. Пища обязательно должна быть легкой и витаминизированной, с большим количеством аскорбиновой кислоты (цитрусы, сладкий перец, смородина).

Налегайте на зеленые овощи – капусту, салат, шпинат и т. д. Пейте свежие соки, ешьте фрукты и подкисленную пищу (например, салаты с лимонным соком). Это поможет затормозить чрезмерную тягу к сладкому, а также снижает чувствительность рецепторов, отвечающих за восприятие табака. Все овощи семейства пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны, перец) очень богаты никотиновой кислотой, дефицит которой очень остро ощущает человек, бросивший курить.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество