...Можно ли худеть во время кормления грудью?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 15. Революцию 1917 года оплатила Америка? 11/04/2012

Категория: Красота Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 15 11/04/2012

Во время кормления грудью ваш гормональный фон вряд ли позволит сильно похудеть, но все же постарайтесь все углеводы употреблять в первой половине дня, когда вы двигаетесь. Завтракать можно кашей и фруктами, на обед ешьте овощи, супы и салаты, а поужинать можно белковой пищей, например отварным мясом. Пейте чай с молоком. При таком рационе ваш ребенок будет получать все полезные вещества, а вы будете плавно сбрасывать вес. Старайтесь между приемами пищи не перекусывать, не пить много сладких соков и, главное, не доедайте за ребенком детское питание! В баночках с детским пюре содержится максимум калорий.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Telegram – быстро и бесплатно

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

...Можно ли худеть во время кормления грудью?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых