АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
196
...Можно ли худеть во время кормления грудью?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 15 11/04/2012
Во время кормления грудью ваш гормональный фон вряд ли позволит сильно похудеть, но все же постарайтесь все углеводы употреблять в первой половине дня, когда вы двигаетесь. Завтракать можно кашей и фруктами, на обед ешьте овощи, супы и салаты, а поужинать можно белковой пищей, например отварным мясом. Пейте чай с молоком. При таком рационе ваш ребенок будет получать все полезные вещества, а вы будете плавно сбрасывать вес. Старайтесь между приемами пищи не перекусывать, не пить много сладких соков и, главное, не доедайте за ребенком детское питание! В баночках с детским пюре содержится максимум калорий.
...Правильно ли выбирать обезжиренные варианты кисломолочных продуктов? ...Правильно ли выбирать обезжиренные варианты кисломолочных продуктов? 
Каким должен быть правильный завтрак? (17.02.2013) Каким должен быть правильный завтрак? 
Не вредно ли вегетарианство подросткам? 
