Плюсы и минусы «сов». Инфографика
Плюсы
1. Учеными доказано, что «совы» обладают более устойчивой к стрессу психикой, отличаются позитивным жизненным настроем и упорством в достижении целей, в отличие от «жаворонков».
2. У «сов» обычно выделяются три пика интеллектуальной активности: с 13 до 14 часов дня, с 18 до 20 часов вечера и с 23 часов до часа ночи, причем ночной пик наиболее продуктивен. Для людей творческих профессий со свободным графиком работы такой режим позволяет продуктивно «творить» во второй половине дня.
3. «Совы» гораздо более пластичны и способны «подстраиваться» под ритм «жаворонков».
Читайте также: Плюсы и минусы «жаворонков». Инфографика >>
Минусы
1. У «сов» зачастую возникают проблемы с засыпанием. Такие люди могут целую ночь провести, не сомкнув глаз, а заснуть только под утро.
2. «Совам» сложно включаться в рабочий режим спозаранку. Согласно своему биоритму, они склонны к подъему в 10-11 часов утра.
3. Учеба, рабочий день многих организаций, трудовой график – всё это устроено под «жаворонков». «Совам» действительно сложнее найти работу, учитывающую их биологические часы.
