Дневной рацион певицы Адель, которая смогла сбросить 45 килограммов, составляет не более 1700 килокалорий, сообщает The Sun.
По данным издания, артистка пользуется сервисом по доставке полезных блюд и питается три раза в день, выбирая продукты с низким содержанием углеводов. На завтрак певица обычно ест яйца или блины из цельнозерновой муки, а на обед и ужин заказывает курицу, лосось или салат с индейкой. Кроме того, певица пьёт много воды и не отказывается от фруктов.
По мнению личного тренера артистки Пита Герасимо, Адель решила похудеть, чтобы улучшить здоровье после беременности. Певица изменила свои пищевые привычки и начала заниматься спортом.
Напомним, ранее о своей диете рассказал музыкальный продюсер и композитор Максим Фадеев, который смог похудеть на 82 килограмма.
