Дневной рацион певицы Адель, которая смогла сбросить 45 килограммов, составляет не более 1700 килокалорий, сообщает The Sun.
По данным издания, артистка пользуется сервисом по доставке полезных блюд и питается три раза в день, выбирая продукты с низким содержанием углеводов. На завтрак певица обычно ест яйца или блины из цельнозерновой муки, а на обед и ужин заказывает курицу, лосось или салат с индейкой. Кроме того, певица пьёт много воды и не отказывается от фруктов.
По мнению личного тренера артистки Пита Герасимо, Адель решила похудеть, чтобы улучшить здоровье после беременности. Певица изменила свои пищевые привычки и начала заниматься спортом.
Напомним, ранее о своей диете рассказал музыкальный продюсер и композитор Максим Фадеев, который смог похудеть на 82 килограмма.
Роскачество рекомендовало не употреблять алкоголь при соблюдении диеты 
Бабкина раскрыла секрет своего похудения на 22 килограмма 
Диетолог назвала продукты, которые помогут похудеть 
Эксперты назвали лучшую диету 2020 года 
