Певица Таисия Повалий рассказала, какую методику похудения ей посоветовал народный артист РФ Николай Басков — её давний друг, с которым они исполняют дуэтом многие песни.
— У меня есть беспроигрышный вариант разгрузки, который посоветовал Коля и которым пользовался он сам. Система такая: три дня нужно есть отваренный без соли рис. Причём рис надо замачивать на ночь, а потом ещё три раза менять воду, чтобы ушли все вредные вещества. Потом слегка отвариваю и ем. Я люблю дикий чёрный рис. Говорят, он полезнее, чем обычный белый. После трёх дней на рисе далее нужно есть три дня отварное мясо без соли. Затем три дня в пищу можно употреблять овощи без соли. Признаюсь, я много раз сидела на этой диете, но только два или три раза дошла до овощей, то есть до последней стадии (смеётся).
Но знаете, ради чего все диеты в сторону откину? Ради тёплого домашнего праздника!
Раньше я разгрузки для организма делала чаще, а сейчас из-за гастролей сбиваются часовые пояса: спишь днём, ночью работаешь, а организм не понимает, когда кушать, когда не кушать. Дома могу корректировать своё питание, но между перелётами от голода, бывает, и бутерброд с колбасой схватишь. Правильно питаться важно, но жизнь не так длинна, как хотелось бы, поэтому можно себе позволять иногда и шалости (смеётся).
Ну и, конечно, помимо чистки организма для здоровья полезна и чистка ментальная — зла не держать, обидчиков простить.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
«С диетами не смирюсь». Юрий Стоянов рассказал о семье и жизни вне съемок 
Спорт, диеты и тайный ингредиент. Как Анна Михалкова превратилась в диву? 
«Самой себе нравлюсь». Светлана Листова рассказала об отношении к диетам 
Как нельзя худеть? Врачи указали на главные ошибки при снижении веса 
Худеем, как манул. Эксперт Чувилева назвала правила разжировки и стройности 
