Как телеведущая Марианна Максимовская поддерживает идеальную фигуру?
Марианна Максимовская — российская тележурналистка, получившая известность как автор и ведущая информационно-аналитической программы «Неделя». 55-летняя телеведущая рассказала, как она остаётся в идеальной форме уже много лет.
— Помните легендарную фразу Майи Михайловны Плисецкой? «Хочешь похудеть — сиди не жрамши». Я, кстати, не уверена, говорила ли она её на самом деле. Но во всяком случае ей эту фразу приписывают. Как бы то ни было, с этой формулировкой я согласна.
Всё подряд я ем только 2 дня в году. Это в ночь на 1 января. И первое число — доедалки. Это святое (смеётся). А со 2 января — всё. Со 2 января я не то чтобы совсем сижу «не жрамши», но стараюсь уже более-менее себя ограничивать. Иначе никак не остаться в форме.
В целом же все «секреты», как не набирать вес, не новы. Помните, в своё время были популярны какие-то диеты по группе крови, «кремлёвские диеты» и ещё что-то подобное? Так вот, не надо изобретать велосипед. Всё давно придумано за нас. И довольно понятно.
Просто не надо есть на ночь. Не надо съедать банку шоколадной пасты за один присест или даже в полприсеста. Я, например, люблю зефир ванильный. Он очень вкусный. И я понимаю, что могу запросто съесть половину упаковки. Но надо управлять собой.
Вот и всё, и будет вам нормальный размер!
Что же касается йоги, прогулок, то сами по себе они не помогают похудеть. Всё это просто позволяет поддерживать относительно здоровый образ жизни, который может даже продлить ваши годы. Во всяком случае так говорят. Хотя я в этом не уверена. Но если цель именно похудеть, то надо просто не есть лишнего. Нужно закрыть рот — в хорошем смысле этого слова.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
