Британские физиотерапевты пришли к выводу, что частое использование смартфонов, планшетных компьютеров и ноутбуков сильно портит осанку людей.
Исследование, проведенное на 2010 служащих различных компаний и учреждений, показало, что три четверти из них страдают искривлением позвоночника и связанных с ним синдромов. При этом ученые выяснили: наибольшие проблемы наблюдаются у людей, которые, помимо работы с компьютером на рабочем месте, активно пользуются портативной электроникой дома и в транспорте. Анкетирование показало, что большинство таких опрошенных уделяют работе с ноутбуками и смартфонами около двух часов в день. Те же, кто ограничивает свое общение с электроникой рабочим временем или использует для этого стационарные компьютеры, заметно реже страдают нарушением осанки.
«Может показаться, что доделывать работу дома – это совсем не предосудительное занятие. Но если оно входит в привычку – ждите болей в спине и шее, а также болезней, связанных со стрессом», – говорит руководитель исследовательской группы, доктор Хелена Джонсон. По ее словам, наиболее вредными являются смартфоны, пользователи которых полностью забывают о необходимости держать правильную осанку.
Отчасти снизить вред, причиняемый портативными устройствами, можно за счет правильного выбора ноутбуков и планшетных компьютеров.
