Новости по теме: качество сна
Игра в ЗОЖ. Фитнес-трекеры вызывают бессонницу, а не улучшают сон
31.10.2025 06:05
Мы живем в цифровую эпоху, и миллионы людей носят фитнес-трекеры, которые помогают им следить за показателями здоровья. А заодно и за качеством сна. У них есть такие функции. Но вот улучшает это сон или ухудшает?
Различные диеты и ограничения питания будоражат умы. Сегодня эксперты называют продукты, которых лучше избегать перед сном.
Здоровая жизнь
Сонное царство. Названо количество часов сна, приводящее к депрессии
19.05.2025 17:28
Сон регулярно изучают в связи с разными патологическими состояниями человека. Так, например, проводили параллель с недостатком сна и развитием деменции. Однако пересып тоже не лучшим образом сказывается на мозге.
Психиатр Холодов: тусклые сны могут говорить о депрессии
13.05.2025 19:14
Чем активнее в психологических процессах участвует подсознание, тем ярче и динамичнее сны.
Про вред компьютера для глаз сказано немало. Обычно рекомендации по снижению губительного его воздействия касаются гимнастики для глаз и отдыха. Но этим дело не ограничивается.
Здоровая жизнь
