Люди с вечерним хронотипом, которых в народе называют «совами», к 58 годам оформляют пенсии по инвалидности на 70% чаще, чем «жаворонки». Об этом пишет Financial Times со ссылкой на работу ученых из Университета Оулу в Финляндии, материал перевел aif.ru.
В рамках научной работы специалисты проанализировали данные свыше 5 тысяч граждан, установив, что выплаты по инвалидности получали 12,1% женщин и 8,3% мужчин с вечерним хронотипом, тогда как среди «жаворонков» эти показатели составили 7,2% и 5% соответственно.
Указанная разница сохранялась даже после статистической корректировки с учетом уровня образования и рода профессиональной деятельности.
Ведущий автор научной работы Тапио Ряйхя подчеркнул, что негативные последствия для здоровья возникают именно при рассогласовании рабочего графика с естественными биологическими ритмами организма.
При этом авторы уточняют, что сам по себе вечерний хронотип не является прямой причиной более частого выхода на пенсию по инвалидности.
Так, ученый из Оксфордского университета Клара Альбиньяна указала на вероятную ключевую роль несоответствия между биологическими предпочтениями человека и установленным рабочим расписанием.
В свою очередь, врач-исследователь Кембриджского университета Нина Ржехожек предположила, что внедрение более гибкого графика работы способно минимизировать подобные конфликты. При этом преподаватель когнитивной психологии Кильского университета Даррен Роудс отметил, что адаптация рабочего времени под индивидуальный хронотип может нормализовать сон и снизить уровень «социального джетлага».
Ранее психолог предупредила об опасности контроля сна с помощью умных часов.
Стала известна необычная причина, способная ухудшать качество сна 
Спал 8 часов и не выспался. 5 причин плохого самочувствия по утрам 
Нутрициолог Сент-Онж назвала неочевидную причину плохого сна ночью 
Врач Плиего назвал неочевидную причину разбитости после восьмичасового сна 
