Новости по теме: 10000 шагов
5-7 тысяч шагов (а вовсе не 10 тыс.!) в день может быть достаточно, чтобы сократить риск деменции, диабета, болезней сердца и сосудов и ряда других. А имеет ли значение, с какой скоростью ходить?
Здоровая жизнь
Что лучше для похудения - 10 тысяч шагов в день или полчаса бега?
30.05.2024 03:04
Считать шаги теперь не обязательно. Но ежедневно уделять время спорту и физическим нагрузкам все-таки стоит, советуют эксперты.
