Психолог Макарова рассказала, как помочь ребенку справиться с нагрузками

Психолог и детский нейропсихолог Кира Макарова объяснила, почему дети жалуются на усталость от учебы. Она рассказала «Вечерней Москве», как помочь ребенку справиться с нагрузками.

По словам Макаровой, детям действительно бывает сложно адаптироваться к учебному графику в начале года. Кроме того, она объяснила, что современные дети с малолетнего возраста начинают ходить на подготовительные занятия, из-за чего их неокрепшая психика вынуждена подстраиваться под тяжелые нагрузки. При этом в школе интенсивность учебы только увеличивается — занятий становится больше, а после школы детям приходится делать домашнее задание. 

«Ребенок проводит первую половину дня или больше в школе, где ему приходится на уроках концентрировать внимание и выполнять не очень-то легкие для него задания. Нужно высиживать 45 минут за партой, слушать учителя и стараться не упустить ничего важного, а также писать, читать, считать, запоминать много новой информации и ничего не забывать, — объяснила она. 

Эксперт посоветовала родителям помочь наладить ребенку распорядок дня. По ее словам, при грамотном распределении времени нагрузка также будет распределяться равномерно, а организм получит время на восстановление после тяжелой учебы. 

«Я рекомендую всем родителям обязательно включать в режим дня время для отдыха, игр, когда ребенок занят сам с собой — это для него отдых и восстановление сил. Составление грамотного режима дня поможет ребенку гармонично развиваться, вовремя восстановиться и эффективно использовать свои способности», — сказала психолог.

Чтобы у ребенка было желание учиться, родители могут организовать домашние занятия в виде интерактивных игр. Также Макарова напомнила, что детей нужно хвалить за любые их достижения. 

Ранее психолог Елена Скворцова объяснила, что делать, если ребенок говорит неправду.