Солнце выходит из долгого состояния покоя и начинает тревожить Землю. Прямо сейчас начинается геомагнитная нестабильность, которая должна перерасти в самые настоящие магнитные бури. По прогнозу они будут длиться 2 дня — сегодня, 8 сентября, и завтра, 9 сентября.
Об этом сообщает Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН.
Более сильные возмущения не исключены
«Пик возмущений ожидается в ночь со вторника на среду, когда будут достигнуты максимальные значения скорости солнечного ветра примерно в 700 км/с, — пишут астрономы. — Это почти вдвое превышает текущие значения».
Предположительно бури будут достигать второго уровня — G2, что уже немало. Более сильные геомагнитные возмущения пока не прогнозируют, но не исключают: «Активность Солнца пока сохраняется, и новые выбросы плазмы, если они произойдут, могут изменить эту оценку в худшую сторону».
С полуночи фиксируются и прямо сейчас продолжаются геомагнитные излучения, приближающиеся к уровню слабой бури — G1. И наиболее чувствительные люди, наверное, их уже почувствовали на себе. Но главные события нас ждут впереди.
Внимание к конкретным симптомам
— Если вы сегодня проснулись в хорошем состоянии, прекрасно, — говорит кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов. — Но учитывая нарастающий прогноз бурь, не совершайте ошибок, о которых мы много говорили ранее. Ведь когда магнитные бури идут подряд и продолжаются дольше одного дня, это осложняет положение чувствительных людей.
Если вас уже что-то беспокоит, то действуйте конкретно, устраняя имеющиеся симптомы и проводя самодиагностику. При головной боли прежде всего поймите ее причину: не связана ли она с повышение давления? Поэтому перед приемом лекарств воспользуйтесь тонометром. Если давление нормальное, лучше всего обычные анальгетики с кофеином. Роль обезболивающих в них играют ибупрофен, аспирин, парацетамол, метамизол. Таких лекарств масса, продают их без рецепта и наверняка они у вас есть в домашней аптечке. Выбирайте любимый препарат.
Когда давление не в норме
— Если артериальное давление превышает ваши целевые показатели, но не сильно, дополнительных препаратов пока не надо, — советует Константин Викторович. — Попытайтесь расслабиться любыми способами: аутотренинг, медитация, легкая прогулка на природе, можно просто лечь поспать. Обязателен отказ от кофе, крепкого чая, газировок с кофеином и, конечно, от всего соленого. 
Важно не выйти из нормы и завтра. Поэтому особое внимание ко сну вечером. Чтобы не было трудностей с засыпанием, день и вечер проведите спокойно. Избегайте всех возбуждающих «средств»: будоражащих фильмов, музыки, литературы, не ищите на свою голову других стрессовых факторов. Используйте все, что вас обычно успокаивает и настраивает на мирный лад.
Если не получается, можно даже принять легкие седативные средства, лучше если это будут фитопрепараты на основе валерианы или пустырника.
Если тонометр показывает тревожное повышение давления, а головная боль усиливается и, возможно, присоединяются головокружение и тошнота, то это симптомы развивающегося гипертонического криза. Тут медлить с приемом гипотензивных лекарств не стоит. Как действовать в такой ситуации, мы подробно писали ранее.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
