Представители Роспотребнадзора рассказали школьникам, как не стать близорукими, сообщает РИА Новости.
По данным ведомства, от 30 до 50% российских школьников приобретают до окончания учебы близорукость, после чего всю жизнь вынуждены носить очки или контактные линзы.
Для того, чтобы сохранить зрение, специалисты советуют школьникам дозировать время работы за компьютерами и гаджетами, а также ежедневно делать гимнастику для глаз.
Важную роль играет и удобное рабочее место для ученика с левосторонним освещением. При этом расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 сантиметров, а от рабочей поверхности до глаз - не менее 25 сантиметров.
Родителям школьников также рекомендовали включить в режим детей двухчасовые прогулки в светлое время суток.
Как отмечают в ведомстве, среди школьников, которые выполняют эти нехитрые требования, случаи нарушения зрения встречаются гораздо реже.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Ученые выснили, что заядлые курильщики видят мир «бесцветным» 
Блестящий стол и батареи – враги глаз. Как спасти зрение школьников? 
Разуй глаза. Как определить проблемы со зрением у ребенка? 
В цифрах и фактах: после 50 лет у всех людей развивается возрастная дальнозоркость 
Как спасти ребёнка от близорукости 
