Иногда психолог становится первым человеком, которому можно безопасно доверить свои переживания. И уже от одного этого терапевтический и человеческий контакт становится целительным. Так случилось и с 54-летней Галиной Арбусовой (все имена героев изменены), воспитывающей сына с аутизмом и скрывающей от всех его диагноз.
Учительница в провинциальном городе, Галя не просто любила свою работу, а крепко держалась за нее — как за главную опору в жизни. Особенно, когда в три года сыну Мише поставили диагноз «аутизм». Ей казалось, что только на работе она и отдыхает. Потому что дома «творился ад». И с каждым годом он становился все невыносимей. Когда Мише перевалило за 20, его накрыло запоздалым подростковым кризисом, и ко всем трудностям воспитания ребенка с РАС добавился еще и бунт, непослушание, жажда свободы и отстранение от маминой опеки. Миша не принимал няню, отказывался ходить в учебное заведение, игнорировал отцовские попытки помочь. «Я не понимала, как жить дальше. Оставалось только сойти с ума вместе с сыном. В своей жизни я оказалась на сорок пятом плане, все место занимала его болезнь».
Со своей бедой Галя всегда была одна — несмотря на то, что вокруг нее было много людей. Но муж замкнулся в своем горе, еще когда Миша был маленький, и самоустранялся от любых попыток Гали поговорить о том, что происходит. Старшая дочь выросла и выпорхнула из гнезда. Родительские сообщества Галя не воспринимала как поддержку: «Там разговоры только о проблемах, а мне и своих хватает». На работе она годами скрывала главную боль своей жизни, боясь косых или сочувственных взглядов — и не зная, что хуже. Единственное, что могло уменьшить глубокую печаль, что стало близким другом и отдушиной — это тарелка со сладким: «То, что помогало мне хоть как-то держаться на плаву».
Печенье. Варенье. Кусочек торта. Шоколад. Галя заедала свою боль: «Сын не спит до 3 ночи, колобродит по дому, не дает и нам спать. И вот когда он наконец затихнет, я иду к холодильнику, достаю вкусняшку — и ем, ем, ем, пока не полегчает». Галя и сама хорошо понимала, что происходит, а весы и зеркало только подтверждали: она теряет здоровье, набирает вес, становится сама себе неприятна. И одновременно в этой преступной сладости завелся червь горькой правды: «Сын никому не нужен, кроме меня. А если я не буду здорова и не смогу прожить долго, он просто окажется в интернате». Это был тупик. «Жизнь была не в радость, и все силы уходили на то, чтобы просто прожить день».
Выйти из этого тупика Галине помогла психолог фонда «АиФ. Доброе сердце» Анастасия Шабаганова.
«Любая зависимость приходит на место неудовлетворенной эмоциональной потребности. У Галины это была потребность в принятии и валидации ее чувств. На наших сессиях она делала то, что давно было для нее запретным и недоступным: делилась с другим человеком своими страхами. И переживаниями, не боясь осуждения, насмешки или еще чего-то плохого. Она выговаривалась за много-много лет, делясь накопленными в одиночку переживаниями».
Сессия за сессией — и Галя стала замечать, как ее ночные порции уменьшаются. Как все реже тянет резким взрывом сладости на языке заглушить горькую тоску. «И понемногу я стала выводить себя на первое место в своей жизни».
Сначала поехала к давно вымечтанному морю, вместе с сыном и дочерью. Потом освободила один день в неделю от уроков, полностью посвятив его себе: «Это такое чудо — просто идти гулять туда, куда сама хочешь, а не куда тебя тянет ребенок». Начала заниматься здоровьем: взяла скандинавские палки и стала наматывать круги по стадиону.
«Главное, что нам удалось, — это помочь Галине выйти из дефицитарного мышления, в котором болезнь сына являлась стопором и ограничителем для всего. И позволить себе жить полной жизнью, даже несмотря на необходимость учитывать его состояние», — объясняет Анастасия Шабаганова, психолог «АиФ. Доброе сердце».
«Анастасия научила меня искать ресурс везде: и вот уже я смотрю на то, как красиво бегут облака на небе, а не прокручиваю бесконечно мучительные мысли; ощущаю радость просто от того, как мои кроссовки упираются в резиновое покрытие стадиона... Анастасия помогла мне вылить черный сосуд с горечью, которая закрывала от меня всю жизнь. И на свободное место пришли новые эмоции: на черно-сером фоне моей жизни стали появляться проблески голубого!»
Если вы сталкиваетесь с похожими проблемами, пожалуйста, напишите на почту dobroe@aif.ru. Благодаря проекту «Мама в ресурсе», получившему поддержку сервиса СберВместе, психологи фонда «АиФ. Доброе сердце» оказывают бесплатную помощь семьям с тяжелобольными детьми. Чтобы никто не оставался наедине с болезнью!
Фонд «АиФ. Доброе сердце» помогает детям и взрослым с тяжелыми и редкими заболеваниями. Мы оказываем медицинскую, юридическую и психологическую поддержку подопечным из самых отдаленных регионов. Поддерживая фонд — вы помогаете не только им, но и их семьям!
помочь
