61-летняя канадка Донна Джин Уайлд установила мировой рекорд среди женщин по удержанию планки на предплечьях, продержавшись в этом положении пять часов. Она улучшила собственное достижение почти на 30 минут, сообщает Storyful.
Достижение было зафиксировано 4 октября в рамках Всемирных игр ветеранов спорта Huntsman, которые проходили в американском штате Юта. Уайлд начала выполнение упражнения в три часа дня и завершила его в восемь вечера, в то время как судьи контролировали соблюдение правил и сменяли друг друга на протяжении всего испытания.
Предыдущий рекорд канадка установила весной 2024 года в учебном заведении, где она ранее работала заместителем директора, продержавшись в планке 4 часа 30 минут и 11 секунд.
Спортсменка поделилась, что самое сильное физическое напряжение во время таких испытаний приходится на локти и четырехглавые мышцы бедер, а финальный час требует предельной концентрации и контроля дыхания.
Увлекаться планкой Уайлд начала несколько лет назад после перелома запястья, когда это упражнение оставалось единственным доступным видом нагрузки. У бабушки 12 внуков есть необычное хобби: во время тренировок она привыкла читать книги и заниматься делами, расположившись на полу.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
