Коридор
Провода. В проходах не должно быть лежащих на полу проводов, коробок. С возрастом зрение и координация движений ослабевают, поэтому коридоры должны быть свободны от посторонних предметов.
Выключатели. Установите «проходные» выключатели, чтобы свет можно было включить в одном конце коридора, а выключить в другом. Полумрак в проходе могжет привести к падению.
Стены. Стены коридора должны быть свободны от прислонённых к ним предметов. Передвигаясь, пожилые часто опираются о стены.
Спальня
Кровать. Позаботьтесь о том, чтобы она была снабжена ортопедическим матрасом. Если купить такой матрас нет возможности, выбирайте модели пожёстче — с независимым пружинным блоком и упругой прослойкой.
Тумбочка. Поставьте её рядом с кроватью. На ней держите лекарства и воду, чтобы не было необходимости вставать за нужной таблеткой ночью.
Диваны и кресла. Должны быть достаточной высоты и не отличаться особой мягкостью. Вставать с низкого дивана, когда тело утопает в мягких подушках, тяжело. Поэтому высота мебели должна быть такой, чтобы ступни сидящего человека уверенно стояли на полу, а колени сгибались под прямым углом.
Ковры. Следите за тем, чтобы ковровые покрытия плотно прилегали к полу, иначе высок риск запнуться за край коврика. Надёжно зафиксировать ковёр можно при помощи двухстороннего скотча.
Светильники. Позаботьтесь о том, чтобы у изголовья кровати был источник света, который легко включить, не вставая. Пожилой человек не должен подниматься в темноте.
Санузел
Ванна. В доме, где живёт пожилой человек, предпочтительнее поставить душевую кабину. Забираться в ванну с высокими бортиками и вылезать из неё в определённом возрасте становится опасно. Если нет возможности купить кабину, обзаведитесь сиденьем, которое крепится к бортику ванны, чтобы было удобно спускать ноги на пол.
Поручни. Прикрепите их к стенам рядом с ванной, чтобы облегчить вставание.
Коврики. Нескользкие резиновые коврики должны лежать на полу и на дне ванны.
Смесители. Идеально, если удастся купить смесители с встроенным термоконтролем. Так вы будете уверены, что слишком горячая вода не потечёт из крана ни при каких обстоятельствах. Но даже если найти умный смеситель не удалось, обратите внимание на «однорукие» краны. Ими проще отрегулировать температуру воды.
Унитаз. Должен быть достаточной высоты. Если пожилому человеку сложно подниматься, можно обзавестись специальной накладкой на чашу унитаза, которая увеличит высоту сантехники. Подобные накладки могут регулироваться по высоте, часто они снабжены ручками, облегчающими вставание.
Кухня
Посуда. Ручки у кастрюль и сковородок не должны нагреваться. С возрастом реакции на изменения температуры замедляются, поэтому пожилой человек может легко обжечься.
Плита. Хорошо, если удастся обзавестись плитой с газконтролем, который отключает подачу газа, если по какой-то причине пламя гаснет. Дело в том, что с годами притупляется обоняние, поэтому пожилой человек может не почувствовать запаха газа.
Шкафы. Постарайтесь расположить предметы так, чтобы вещи первой необходимости лежали на нижних полках. Старики не должны забираться на табуретки или стремянки — поза с вытянутыми вверх руками часто приводит к головокружениям. Вспомнить, что хранится в том или ином шкафчике, помогут стикеры, приклеенные к дверце.
Правила безопасности в доме, где живут пожилые
- Не загромождайте пространство мебелью. Проходы должны быть широкими.
- Если на полу есть пороги, пометьте их белой краской, чтобы не споткнуться в полумраке.
- Прикрепите номера телефонов родственников и экстренных служб на видном месте.
- Желательно, чтобы комната пожилого человека была близко к туалету. После определённого возраста контролировать позывы к мочеиспусканию становится сложно.
- Тапочки без задников — не для пожилых. Такая обувь легко соскальзывает с ноги, что может привести к падению. Лучше покупать тапочки на резиновой нескользкой подошве.
