- Наиболее комфортно человек чувствует себя при температуре 21-22°С и влажности воздуха 50-70%, - рассказывает Наталия Калинина, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ, более 30 лет она возглавляет лор-отделение в Сходненской городской больнице. - В зимние месяцы нередко в квартирах и офисах температура доходит до 28-30°С. Раскалённые батареи пересушивают воздух, и влажность падает до 20%.
В таких условиях слизистые пересыхают, на них появляются микротравмы (трещины), на которые легко «садятся» вирусы и микробы. Непрекращающееся першение в горле - типичное следствие пересушенного воздуха в квартире.
Но на этом проблемы не заканчиваются. Слизистые оболочки носоглотки зеркально отражают состояние наших лёгких. Поэтому першение в горле очень часто сопровождается подкашливанием.
В таких случаях больной может помочь себе быстрее и эффективнее, чем врач. Дело за малым - нужно всего лишь увлажнить воздух в квартире.
Сделать это можно несколькими способами (см. инфографику).
Как правильно увлажнять воздух в квартире. Практические советы 
Какие гаджеты помогут охладить квартиру и как их выбирать 
Погода в доме. Как увлажнить воздух в квартире 
Закрываем сезон. Что необходимо сделать на даче в конце осени 
