Елена Аманова

Безумству храбрых... Адреналиновые наркоманы: почему людей тянет рисковать

05:30 12/04/2026 Комментарии (0)

Диагноза «адреналиновая зависимость» нет ни в одном классификаторе болезней. Но люди, которых неудержимо тянет подвергать жизнь риску, есть. Можно ли усмирить их тягу и направить энергию в мирное русло?

Поделиться: ЕЩЕ

Пост сдан. Как правильно разговеться

03:35 12/04/2026 Комментарии (0)

Совсем скоро наступит светлый праздник Пасхи, и тысячи православных христиан завершат Великий пост — самый продолжительный и строгий в церковном календаре. Как перейти к привычному стилю питания, не навредив здоровью?

Поделиться: ЕЩЕ

Мышиная лихорадка. Как безопасно убрать дачу после зимы

02:37 12/04/2026 Комментарии (0)

«Ещё в полях белеет снег», а мы уже в предвкушении грядущего лета. Поскорее бы начать сезон на родных шести сотках. Стоп! Сначала подготовьте дачный дом и участок, чтобы ваш летний отдых был не только приятным, но и безопасным.

Поделиться: ЕЩЕ

Кочки и копчики. О чём говорит боль ниже спины у ребенка

03:13 08/04/2026 Комментарии (0)

Если ваш ребёнок, катаясь на роликах или велосипеде, упал и ударился копчиком, алгоритм помощи будет одним. Но если боль чуть ниже спины возникла без падений — ситуация уже иная. Как понять, что именно делать?

Поделиться: ЕЩЕ

РАС среди нас. Мешает ли аутизм самореализации

00:05 02/04/2026 Комментарии (0)

Илон Маск, Лионель Месси, Энтони Хопкинс, Тим Бёртон и добрая половина Голливуда признались, что у них аутизм. Одни узнали об этом в детстве, другие лишь во взрослом возрасте.

Поделиться: ЕЩЕ

Болезни, смывайтесь! Как с помощью воды улучшить самочувствие

01:11 24/03/2026 Комментарии (0)

Бесплатный способ улучшить здоровье

Поделиться: ЕЩЕ

И полотенце пушистое. Гимнастика с необычным инвентарём от боли в шее

04:13 11/03/2026 Комментарии (0)

Работаете в офисе и мало двигаетесь? Днём не отрываетесь от компьютера, а по вечерам — от смартфона? Тогда неудивительно, что вас преследуют головные боли, шум в ушах, проблемы со сном и памятью.

Поделиться: ЕЩЕ

Понять друг друга. Топ-5 работающих техник, помогающих продуктивному общению

01:52 24/02/2026 Комментарии (1)

Способности распознавать свои и чужие эмоции нельзя научиться по книжкам и лекциям – тут нужны тренировки и опыт.

Поделиться: ЕЩЕ

Лес вместо спортзала. 10 причин встать на лыжи

01:33 12/02/2026 Комментарии (0)

Даже неспешная лыжная прогулка (лучше в приятной компании) улучшает и физическое, и психическое здоровье, способствует укреплению социальных связей.

Поделиться: ЕЩЕ

Замело. Как убрать снег, не навредив здоровью

04:06 11/02/2026 Комментарии (0)

Снега в этом году навалило! На Камчатке сугробы выросли до девятых этажей. Но и жителям средней полосы России, за последние годы отвыкшим от снежных зим, пришлось браться за лопаты.

Поделиться: ЕЩЕ

Минус на плюс. Как поменять свои установки

01:23 10/02/2026 Комментарии (0)

Термин «психосоматика» состоит из двух слов: «душа» и «тело». Болит душа — и это отражается в теле. Каждая негативная эмоция ослабляет нас физически. Работая на уровне подсознания, можно убрать все корни заболевания.

Поделиться: ЕЩЕ

Снять напряжение. Какие техники помогают расслабить мышцы

05:21 22/01/2026 Комментарии (0)

Современный ритм жизни создаёт постоянное внутреннее напряжение и приводит к зажимам в теле. Снизить тревожность и вернуть контроль над состоянием поможет мышечная релаксация.

Поделиться: ЕЩЕ

Четверг каждый день. Как сделать заготовки из рыбы впрок

04:03 22/01/2026 Комментарии (0)

Когда каждая минута на счету, ценятся быстрые решения. Но и о пользе нельзя забывать. Заготовки из рыбы — способ питаться вкусно, полезно и разнообразно, но при этом без лишних усилий.

Поделиться: ЕЩЕ

Удачно приземлиться! Врач Шишонин объяснил, как правильно падать зимой

02:25 21/01/2026 Комментарии (0)

Но как бы мы ни старались, падения зимой всё же случаются. Поэтому давайте учиться падать. Главное правило: если удержаться на ногах не вышло, надо всеми способами снизить серьёзность травмы.

Поделиться: ЕЩЕ

Прочь тревоги. Как вернуть ощущение праздника

01:48 26/12/2025 Комментарии (0)

Город сияет новогодними огнями, в магазинах предпраздничная суета, повсюду стоят наряженные ёлки. Но почему же к вам всё никак не приходит праздничное настроение?

Поделиться: ЕЩЕ

Топ 5 читаемых