Зачем олимпийцы обклеивают себя полосками?
Любой болельщик, следивший за Олимпиадой, наверняка обратил внимание на то, что некоторые спортсмены обклеивают себя какими-то лентами. Называется такая практика кинезиотейпинг (тейпирование, наложение эластичного пластыря), она используется для профилактики и лечения травм. Фиксирующий пластырь способствует быстрой реабилитации и восстановлению поврежденного участка. Он действует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, мышцы и связки.
Впервые тейпирование стали применять в 1988 году японские олимпийцы, после этого такую практику взяли на вооружение и сборные других стран мира.
Почему кинезиологический пластырь так популярен среди спортсменов?
Профессиональные спортсмены используют тейпирование, чтобы предотвратить травмы или же быстрее вернуться в спорт после полученных травм.
В отличие от классических методов лечения кинезиологический пластырь:
— не ограничивает двигательную активность и интенсивность тренировок (естественно, если нет обратных указаний от врача);
— не вызывает ощущение дискомфорта и скованности;
— действует 24 часа в сутки;
— не имеет побочных эффектов;
— недорого стоит;
— хорошо сочетается с другими методами терапии.
Какими свойствами обладает кинезиологический пластырь?
Вне зависимости от способа наложения кинезиологический пластырь обладает следующими свойствами:
— улучшает лимфодренаж, что приводит к уменьшению и полному исчезновению отека;
— снимает боль;
— усиливает микроциркуляцию под местом аппликации;
— ускоряет процесс заживления и восстановления;
— мягко фиксирует поврежденную мышцу или сустав;
— расслабляет перенапряженные мышцы.
Как накладывают пластырь?
В зависимости от вида травмы пластырь накладывают в растянутом или нерастянутом состоянии. В первом случае, он после аппликации сокращается, поддерживая таким образом травмированный участок. Во втором случае пластырь накладывают в нерастянутом состоянии, кожа под ним сокращается, приподнимаясь над поверхностью мышц, что приводит к терапевтическому ускорению лимфооттока.
