«Долголеты» не скучают. Чем заняться пенсионерам в Тропарёве-Никулине?

В классе, бассейне, студии…

В сентябре с каникул в школы вернулись не только ученики, но и участники «Московского долголетия». Возобновились занятия по английскому языку в школе № 1329 (ул. Никулинская, д. 10). Сейчас здесь работают 3 группы, где преподают английский язык: учат слушать, читать, писать и общаться.

3 группы по 25 человек занимаются плаванием в бассейне школы № 1741 (Никулинская ул., д. 5).

С нового учебного года в рамках проекта начались занятия по актёрскому мастерству. В театральной студии «Винтаж» (ул. Академика Анохина, д. 2, корп. 7) пенсионеры учатся азам мастерства, ораторскому искусству, развивают пластику и умение держаться на публике.

Занятия по бальным танцам не при­останавливали и летом. Преподаватель Анна Новокшанова ведёт уроки по латино­американской программе. «Мы сейчас работаем над основными движениями в самбе, повторяем основной ход в ча-ча-ча, вспоминаем основные шаги в танго, – объясняет Новокшанова. – Танцуем и в паре, и по одному. Парт­нёров, конечно, меньше. Но наши девушки л­юбят и сольно танцевать». 

Очень востребованы занятия по зумбе – танцевальной фитнес-программе на основе популярных латиноамериканских ритмов, которая известна во всём мире. 

«Эти занятия помогают получать заряд положительных эмоций, улыбаться и просто быть в хорошем настроении. Музыка у нас весёлая и зажигательная. В зумбе нет ничего сложного, можно двигаться в удовольствие. Конечно же, мы и худеем, и координация становится лучше, – рассказывает зумба-джаммер, инструктор Алина Федотова. – Также у нас есть направление «Зумба Gold» – для людей с ограниченными возможностями, людей с лишним весом, с нарушением координации движений. Мы поставили рекорд по самым массовым классам, к нам приезжали пенсионеры со всей Москвы».

От кавалериста до стоматолога. История жизни ветерана из Тропарёва-Никулина Подробнее

…и на свежем воздухе

Занятия по скандинавской ходьбе идут в двух парках – Олимпийской Деревни и Тропарёвском. В прошлом году в городских соревнованиях по скандинавской ходьбе представительница района Тропарёво-Никулино Вера Павлова стала победительницей.

Участники «Московского долголетия» регулярно ездят на экскурсии в «Добром автобусе» по городу, области, посещают музеи и усадьбы. 

Любители создавать уникальные предметы своими руками недавно побывали во Всероссийском музее декоративно-прикладного и народного искусства. «­Ездили на экскурсии в музей «П. И. Чайковский и Москва», Музей Тропинина, музей-заповедник «Ленинские Горки», галерею Ильи Глазунова, Новоиерусалимский монастырь, музей-усадьбу Голицыных, город Гжель», – рассказывает начальник отдела социальных коммуникаций и активного долголетия филиала «Тропарёво-Никулино» ТЦСО «Проспект Вернадского» Ольга Зенченко.

Кстати

Чтобы стать участником проекта «Московское долголетие», нужно обратиться в ТЦСО (ул. Академика Анохина, д. 2, корп. 7). Там помогут подобрать подходящие занятия, которые проходят в школах, досуговых и спортивных клубах, библиотеках, поликлиниках, музыкальных школах. Можно будет прийти на пробное занятие.

Всем новоприбывшим нужно заполнить анкету, представить социальную карту москвича, паспорт, СНИЛС. 

Создание благоприятных условий для занятий творчеством и спортом входит в концепцию программы «Мой район».