Что делать при травмах? Практические советы от врача поликлиники № 8

В травматологическом отделении поликлиники № 8 (Мичуринский просп., Олимпийская Деревня, д. 16, корп. 1) оказывают экстренную неотложную ортопедическую помощь. Качественная медицинская помощь рядом с домом — одна из важных составляющих программы «Мой район».

Учитесь падать

Сейчас в отделении на первичном приёме работают два врача — раньше был один. Это позволило уменьшить время ожидания, что особенно актуально зимой, когда количество травм увеличивается.

«В холодное время года нужно быть бдительными. Важно подбирать удобную и нескользящую обувь. Многие люди просто не обучены, как правильно падать», — рассказывает заведующий отделением неотложной травматологии и ортопедии Тавриз Аббасов.

Если человек упал и не в состоянии сам добраться до травмпункта, он может вызвать скорую помощь по телефону 112.

В травматологическом отделении поликлиники № 8 круглосуточно работает рентген. Если у пациента перелом без смещения, накладывается гипсовая или фиксирующая повязка.

«Если перелом со смещением, то доктор производит репозицию, то есть вправление перелома с обезболивающим. После накладывает гипсовую повязку и делает контрольный рентген. Если репозиция удалась, такой пациент будет наблюдаться амбулаторно. Но, если перелом после вправления не изменился или изменился незначительно, таких пациентов направляем в стационар одной из больниц», — разъясняет Тавриз Аязович.

Как уберечься от травм зимой? Отвечает завотделением травма­тологии ГКБ №64 Подробнее

На зарядку становись!

К одному из основных способов профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата относят гимнастику. «Утром, когда человек просыпается, нужно обязательно разработать суставы. Упражнения может порекомендовать врач. Обратите внимание: те, кто занимается спортом, бегает в 60–70 лет, не страдают проблемами с суставами», — подчёркивает Тавриз Аязович.

Врач рекомендует всем заниматься минимум 3 раза в неделю по 45 минут. Это может быть фитнес, аэробика или любой другой вид гимнастики.

Сейчас большинство людей работают, сидя за компьютерами в офисах. «У таких людей развивается так называемый „синдром клерка“. Они постоянно в сутулом положении, у них распространённая форма остеохондроза, часто бывают головные боли, нарушение питания, ухудшение зрения. Нужно каждые 2–3 часа разминаться, делать элементарные упражнения», — объясняет доктор.

Смотрите также:

• Одна из лучших медсестёр столицы Юлия Попович: «Постоянно учусь новому» →
• Особый подход к лечению. Во Внукове работает специальная медпрограмма →
• Врач Алексей Британов: «Людям больше не наплевать на своё здоровье» →