Точки притяжения. Где заниматься спортом в Ломоносовском районе?

Молодым – воркаут, пожилым – ходьба 

В районе 31 спортивная площадка, где можно заниматься физической культурой и спортом. Одна из самых востребованных – на улице Гарибальди, д. 15, с зоной активного отдыха. Здесь установлено спортивное оборудование для занятий воркаутом. В июне 2018 года во дворе этого дома появилось футбольное мини-поле с искусственным газоном. 

Отремонтировали Центр спорта и образования «Самбо-70», отделение «Олимпия», которое расположено по адресу ул. Кравченко, д. 6А. Место для тренировок стало более просторным и удобным, появились секции по занятиям тхэквондо, бейсболом под руководством заслуженных тренеров Москвы. Молодые спортсмены отделения «Олимпия» активно участвуют в соревнованиях по спортивной гимнастике и бейсболу. А на прошедшем Первенстве Москвы по тхэквондо ВТФ среди юношей и девушек спортсмены отличились и заняли призовые места.

В народном парке «Надежда» проходят занятия по скандинавской ходьбе. «Я занимаюсь в группе два раза в неделю и ежедневно гуляю с палками по парку. Это для сердца очень хорошо, и руки не устают при ходьбе. Хочется сказать спасибо тренеру за то, что мотивирует нас», – говорит местная жительница Лидия Георгиевна.

Чем можно заниматься в ФОК «Надежда»?

За пять лет, прошедших с момента открытия после ремонта физкультурно-оздоровительного комплекса «Надежда» (ул. Круп­ской, д. 1), он стал одним из любимых мест для жителей. Здесь есть бассейн с тремя дорожками, спортивный зал, зоны для занятий аэробикой, фитнесом и единоборствами. Здание полностью адаптировано для маломобильных граждан. Местная жительница Алия Габдулина в соцсетях радуется, что с января работает новая школа по обучению плаванию детей: «Они раньше только со взрослыми занимались, а теперь и с детьми работают. Про детскую программу не скажу, а программа обучения для взрослых у них отличная. Даже считающих, что они умеют плавать, но плавающих неправильно обучают с нуля. Ставят технику плавания, дают упражнения на выносливость и т. д.».

Спортивные часы пик: утро и вечер

Пропускная способность физкультурно-оздоровительного центра «Надежда» – 184 человека в день. Утро и вечер – самые популярные часы, у стойки администрации собирается небольшая очередь, но администратор оперативно собирает справки и выдаёт ключи. В фойе удобные места для переодевания и ожидания, можно посмотреть телевизор, есть автомат с кофе и водой.

Новые программы для детей и взрослых на подходе

В рамках проекта «Москов­ское долголетие» ФОК «Надежда» проводит занятия по общефизической подготовке (ОФП) с понедельника по четверг. Это гимнастика для мужчин и женщин пожилого возраста. Также пенсионеры имеют возможность посещать оздоровительное плавание.

А для школьников в ц­ентре работает программа СОШ «Моск­вич» – дети занимаются общефизической подготовкой с элементами фитбола. В ближайшее время введут новые секции по гимнастике, кроме того, увеличат количество бесплатных секций.

Пенсионерка Евгения Агеевна рассказывает: «Ничего здесь не делается через боль: кто может, выполняет упражнение 3 раза, кто-то – 5. Это очень полезные занятия. Хожу уже с сентября, два раза в неделю. Все суставы, шея, колени, бёдра прорабатываются».

Кому положено заниматься бесплатно?

ФОК «Надежда» пользуется особенной популярностью у детей, пенсионеров и лиц с ограниченными возможностями. В первой половине дня в «Надежде» занимаются в основном льготные категории населения: дети из многодетных и малообеспеченных семей, дети-сироты, инвалиды, ветераны Великой Отечественной войны (посещают секции бесплатно), а также пенсионеры (они могут поплавать за половину стоимости билета). После 15.00 здесь занимаются дети, студенты, взрослые. Есть занятия аквааэробикой. 

Виталий Анатольевич Семёнов, директор ГБУ «ЦФКиС ЮЗАО г. Москвы» Москомспорта:

– Центр физической культуры и спорта совместно с управлением социальной защиты населения успешно реализуют пилотный проект «Московское долголетие» на территории Юго-Западного административного округа г. Москвы. Проект направлен на расширение возможностей участия граждан старшего поколения в оздоровительных секциях и мероприятиях.

С 1 марта 2018 года в ФОК «Надежда» начали свою работу первые группы для участников проекта «Московское долголетие». К марту 2019 года количество участников проекта выросло в 5 раз. На сегодняшний день у нас работают 6 групп 4 раза в неделю, с понедельника по четверг. Много слов благодарности в адрес тренерского состава и руководства приходят от наших занимающихся. Проект «Московское долголетие» набирает большую популярность среди жителей района старшего возраста, и уже есть пожелания по открытию дополнительных групп.

Сейчас нами прорабатывается возможность по открытию новых групп в следующем спортивном сезоне.

Мы всегда рады жителям района, которые хотят вести активный образ жизни и укрепить своё здоровье».

Надежда Андреевна, пенсионерка:

– У меня инвалидность, поэтому в ФОК «Надежда» я занимаюсь бесплатно. Пятый год хожу в бассейн два раза в неделю. Он чистенький и глубокий. В нашей группе – человек 15–20. Уже подружились с одногруппницами, вместе ходим обедать или в театр.

Персонал в нашем спортивном центре вежливый, молодой человек постоянно наблюдает за безопасностью на воде. Знаю, что ещё в «Надежде» есть отличная группа общефизической подготовки. Сама я туда не хожу, потому что занимаюсь скандинавской ходьбой. Гуляю каждый день по 8 км по парку. 

Смотрите также:

• Бассейн, каток и два десятка залов. Спортивные объекты района Коньково →
• Праздник для детей и взрослых. В Кунцеве бегали и решали головоломки →
• «Альбатрос» ждёт. В ФОК на Рассказовской тренируются даже лётчики →