Корреспондент газеты «Мой район. Куркино» побывала на занятии по зумбе, которая завоёвывает всё большую популярность у пожилых жителей района. И была потрясена, как много людей готовы с самого раннего утра танцевать этот непростой танец.
Зумба – это работа
Участники программы «Московское долголетие» уже в 9.50 собрались в полном составе перед местным филиалом ТЦСО «Тушино». Ведь в 10.00 начнётся их любимое занятие – зумба, и опаздывать на него никто не хочет. «Мы здесь расслабляемся», – приветствует меня одна из участниц программы.
«Неправильно! Мы здесь полноценно работаем, – поправляет её тренер Эльвира Глухова. – Прорабатываем все мышцы, тренируем память, нормализуем давление и работу вестибулярного аппарата, да и вообще даём организму получить серотонин – какое уже тут расслабление. Да и вы не думайте, что зумба – это простое развлечение для пенсионеров. Мы стараемся приносить своими занятиями пользу не только душе, но и телу. Правильно говорить, что зумба – это танцевальная полноценная фитнес-программа, основанная на популярных ритмах, таких как сальса, бачата, реггетон и пр».
Отмечаю, что «ученицы» притихли и буквально впитывают информацию, которой делится тренер. «Боятся пропустить важную информацию. На самом деле наши пенсионеры очень серьёзно подходят к программе. Даже практически не пропускают, только по очень уважительной причине», – объясняет мне их реакцию координатор программы Дмитрий Поваляев.
На лето большинство занятий по программе «Московское долголетие» переехало в парки района. И зумба в том числе. «Соседи уже привыкли, и, более того, некоторые, видя, как энергично здесь пляшут, присоединяются. Недавно мимо площадки с нашими занятиями проходил пенсионер. И что вы думаете? Уже через 5 минут повторял движения. Теперь планирует записаться в программу», – добавляет Поваляев.
На 20 лет назад
Занятия здесь проходят два раза в неделю. Удивляюсь, что ни одна из участниц не сбавила темп, хотя занятие длится целый час. Такое чувство, что об усталости здесь и не слышали. «Я ради занятий бросаю дачу, трачу время на дорогу, но всё равно приезжаю на каждое занятие, – рассказывает после урока жительница Куркина Ирина Федорук. – Мы здесь веселимся, будто нам на 20–30 лет меньше!» Ирина попала на программу случайно, однажды проходила мимо филиала ТЦСО и решила узнать о предстоящих мероприятиях. «Так и записалась сначала на зумбу, потом на английский. Втянулась, как видите. Никого из участниц до этого не знала. А теперь и не знаю даже, как без них жила, – смеётся пенсионерка. – Мы настолько включились в процесс, что скоро даже будем на танцевальном марафоне выступать. Правда, не с зумбой, а с танго. Но тем же составом. Да я и не мечтала о таком!»
Не хватает мужчин
«Два года назад, когда записалась в программу на зумбу, ходило нас двое. Сейчас, когда программа набрала оборот, в группе 20–25 человек. Но, увы, все женщины. Это расстраивает, потому что в пару становиться не с кем, – говорит жительница района Марина Сухова. – На самом деле сюда достаточно хотя бы один раз прийти, чтобы уже не уйти никогда. Мне кажется, я даже двигаться в обычной жизни после танцев стала легче. Жалко, пока мужчины не приходят хотя бы пробно. Пусть с нас пример берут».
Действительно, по признанию организаторов, пенсионеры пока к подобным тренировкам не готовы. «Записывались несколько человек, но быстро перестали ходить. Говорят, что предпочитают играть в бильярд. А зря, вы посмотрите, какие у нас дружелюбные, весёлые и счастливые женщины», – добавляет Поваляев.
Записаться на программу «Московское долголетие» просто – достаточно позвонить по номеру филиала «Куркино» ТЦСО «Тушино»: 8 (495) 123-10-23.
