С 17 января в рамках проекта «Мой спортивный район» начались занятия по бегу на лыжах.
Тренировки направлены на освоение базовых техник. Под руководством профессионалов Мосгорспорта москвичи научатся классическому ходу, поворотам и торможению. И всего за несколько занятий (где их будут проводить — см. Кстати) можно заметно улучшить выносливость, координацию и ловкость.
Всего в Москве проложены 383 лыжные трассы общей протяжённостью 566 км и работают 40 лыжных баз, горнолыжных склонов, площадок для сноуборда, мест для катания на санях, тюбингах, собачьих упряжках и снегоходах.
Так, например, на северо-востоке города, в парке «Яуза», самом протяжённом экопарке Европы, работают 7 лыжных трасс и 2 тюбинговые горки. А в крупнейшем зелёном массиве на юге столицы — Битцевском лесопарке — 5 лыжных трасс. «В их числе — самая длинная в Москве 20-километровая лыжня», — объяснил мэр Собянин. Эта локация с многолетней историей. Сюда приходят и продвинутые физкультурники, и «чайники». Рельеф и размах (23 км трасс) позволяет каждому выбрать маршрут по своим силам. Есть прокат, тёплые раздевалки, на вечерние заезды рекомендуют приезжать с налобным фонарём. Трассы готовят профессионалы из спортклуба «Альфа-Битца».
Интересные маршруты ждут лыжников в «Сокольниках» — на Лучевых просеках и возле Путяевских прудов. Всего тут организовано 17 маршрутов (причём 2 из них с искусственным снегом). Пункт проката расположен в Беговом клубе, катайтесь хоть круглосуточно (освещение позволяет).
Вдохновиться видами старинных усадеб во время прогулки на лыжах можно в усадьбе Воронцово, Царицыне или Коломенском. «А впервые за несколько лет трасса появилась в парке Горького — её накатали в Нескучном саду», — уточнил С. Собянин.
Ещё одна трасса — лыжно-биатлонная — проложена в «Лужниках». Со своим инвентарём вход свободный, но нужна регистрация на сайте — ski-biathlon.moscow.sport — чтобы на маршруте не было тесно. Одновременно могут кататься 100 человек. Детей пускают, но тех, кто старше 5 лет. А ещё у желающих есть возможность пройти здесь мастер-класс с тренером по биатлону или лыжным гонкам.
Кстати
Адреса лыжных трасс в парках, в которых будут проходить занятия по вторникам, четвергам (19.00–20.00) и субботам (10.00–11.00):
- парк Олимпийской Деревни (ЗАО);
- «Северное Тушино» (СЗАО);
- парк «Сквер по Олонецкому проезду» (СВАО);
- парк «Измайловский ПКиО» (ВАО);
- парк «Кузьминки-Люблино» (ЮВАО);
- парк «Усадьба Воронцово» (ЮЗАО);
- лыжно-биатлонная трасса в «Лужниках» (ЦАО).
Выбрать удобную локацию и зарегистрироваться на тренировки можно на сайте moysportrayon.moscow.sport.
