Мой дом - моя крепость, гласит известная народная мудрость. Теперь, благодаря исследованиям врачей, психологов и дизайнеров, дом может стать еще и здравницей. Ученые мужи собрались вместе и вывели несколько нехитрых советов, которые помогут вам сделать дом не только уютным, но и... полезным для здоровья. Вот эти нехитрые советы...
Cовет 1: используйте экологичные материалы
Когда будете в очередной раз делать ремонт, помните, что нащи предки, крепкому здоровью которых мы так завидуем, жили в мире без всякой «химии», зато в согласии с природой. В группу наиболее предпочтительных для использования материалов входит все, что возвращает нас «в пещеры»: дерево, солома, необожженная глина… Далее в списке экологичных материалов следуют глиняный кирпич и природные камни. Даже привычные стекло и металл уже могут быть опасны для здоровья. А некоторые отделочные камни, как утверждают их добытчики, и вовсе обладают лечебным действием
Особенно следует остерегаться материалов, содержащих фенол и формальдегид - они могут вызывать головные боли, ухудшение зрения, снижают работоспособность и негативно сказываются на репродуктивной системе.
Совет 2: больше растений!
Разводить цветы любят многие хозяйки, но не все знают, что из домашних растений можно составлять точно такие же целебные «коктейли», как и из лекарственных трав. Так, обеззараживающим действием обладают растения, содержащие фитонциды: базилик, офиопогон, кардамон, спатифиллум и пр. Эти растения успокаивают нервную систему и улучшают кровообращение. Такой «букет» отлично подойдет для спальни.
А вот на кухне будут полезны лавр, пеларгония, а также хлорофитум, который очищает воздух и поглощает запахи - эти растения не только поглощают запахи, но и способствуют улучшению пищеварения. Рядом с рабочим местом не лишним будет поставить комплект из мелиссы, мяты, мирта, шалфея, монстеры и фикуса. Они снимают напряжение и обладают приятным запахом, кроме того стимулируют работу мозга. Ну и конечно, не забудьте про «зеленую» аптечку: алоэ, которое поможет при воспалениях, каланхоэ – от простуды, а также чудесное средство от многих болезней с забавным названием «золотой ус».
Совет 3: будьте ближе к «природе»
В оформлении интерьера близость к природе также приветсвуется. Желательно заменить пластиковые контейнеры на плетеные корзины. А спать лучше на перьевых подушках, а не не синтепоновых. Попробуйте - и почувствуете, что спится вам лучше, да и ворочаться перед сном будете меньше. Также желательно, чтобы занавески и тюль были сделаны из натуральных, а не синтетических материалов. Загляните в бабушкин сундук - там вы наверняка найдете несколько милых натуральных вещиц, которыми можно украсить интерьер. А вот трофеев с охоты следует избегать. Их негативное биополе будет негативно сказываться на атмосфере в доме и на вашей ауре.
Совет 4: антистрессовое хобби
Если вы чувствуете себя не очень или сезонная депрессия одолела вконец - не отчаивайтесь. Снять стресс и расслабиться помогут разные увлечения. Женщинам подойдет вышивание или вязание. Психологи утверждают, что если во время вязания вы не нацелены на строго определенный результат (связать носочки племяннику, например), то последовательность одинаковых действий помогает расслабиться. Независимо от пола и возраста поможет рисование. Рисовать можно чем угодно и на чем угодно. Главное использовать яркие краски, делать это не в одиночку и все также не концентрироваться на результате. И не воображайте себя Васнецовым или Брюлловым - рисуйте что и как вам хочется. Веселая яркая размазня может поднять настроение всем домашним. А когда набьете руку, то вполне можете расписать какой-нибудь старый унылый чайник или обои в детской.
Совет 5: будьте проще и добрее!
При перестановке или ремонте избегайте сложных конструкций и острых углов. По мнению британских ученых, изощренные конструкции вызывают восхищение, но исследование проведенное на 700 добровольцах показало, что чем проще комната - тем более в ней комфортно. 73% участников исследования согласились, например, что в комнате, где меньше острых граней, они чувствуют себя уютнее. В оформлении комнат старайтесь избегать контрастов, чересчур ярких или слишком темных тонов. категорически нельзя использовать в интерьере различные оккультные символы, тем более если вы не уверены в том, что они значат. не принимайте в подарок шаманские бубны или африканские статуэтки, тем более если даритель хвастает тем, что раньше его использовал какой-нибудь "колдун". Не стоит развешивать картины, на которых изображены акты жестокости или агрессии, например, охоты или погони. Словом, помните: для того чтобы дом приносил радость и здоровье, он должен быть натуральным, теплым и добрым!
Дома можно обогревать... энергией компьютеров 
Тысяча и один соус. Готовим дома самые знаменитые 
