Люди, привыкшие подолгу сидеть, закинув одну ногу на другую, могут столкнуться с негативными последствиями этой позы для здоровья, пишет HuffPost со ссылкой на физиотерапевтов Валери Роджерс, Итана Триплетта и Алекса Хилла.
Роджерс отметила, что при длительном нахождении в такой позе снижается активность мышц, которые отвечают за правильную осанку.
По словам Триплетта, привычка сидеть нога на ногу грозит болями в спине и шее, а также может привести к перекосу таза.
Хилл назвал главной проблемой не положение ног сидящего человека, а длительное нахождение в одной позе без движения. Медики рекомендовали регулярно менять позу и делать перерывы каждые полчаса для снижения нагрузки на мышцы и суставы.
Ранее врач Андрей Кондрахин заявил, что поза нога на ногу может привести к тромбозу
Врачи рассказали, как долго можно сидеть на унитазе без последствий 
Не сидите. Гериатр Павлова раскрыла, чем опасен пассивный образ жизни 
Врач Толстова объяснила, почему нельзя сидеть в позе «нога на ногу» 
Если много сидим, тупеем? Даны простые советы для здоровья мозга и ума 
