Глава Российской ассоциации общественного здоровья, профессор в Первом МГМУ имени И. М. Сеченова Андрей Демин рассказал, как вода поможет курильщикам отказаться от вредной привычки.
Дело в том, что вода не только вымывает из организма токсичные вещества, полученные с дымом, но и буквально мешает человеку поддаться и закурить, сообщает радио Sputnik.
По словам эксперта, курение является действием, в котором заняты руки, а бутылка с водой в руках отвлечет и заставит забыть о пагубной привычке.
Вода помогает избавиться от головной боли, вызванной отказом от курения.
Кроме того, питье ускоряет обмен веществ в организме, что важно для тех, кто боится в процессе бросания набрать лишний вес.
Специалист порекомендовал в таком случае употреблять не газированные напитки с высоким содержанием калорий, а чистую воду.
