Примерное время чтения: меньше минуты
533

Врач назвала способы предупредить появление отеков в жаркую погоду

Владимир Песня / РИА Новости
Москва, 4 августа - АиФ-Москва.

Врач-терапевт, эндокринолог Елена Киселева рассказала aif.ru, как предупредить появление отеков летом.

Она рекомендовала избегать пребывания на открытом солнце и сбалансированно питаться. В жаркую погоду важно обеспечивать организм белками, витаминами, сложными углеводами и правильными жирами в нужном соотношении.

Киселева советует ограничить потребление сладких напитков, соли и специй - эти продукты увеличивают жажду. Лучше всего пить больше чистой воды: ежедневная норма потребления составляет 30 мл на один килограмм массы.

При отсутствии противопоказаний необходимо много двигаться.

Врач указала, что в случае, если выполнение рекомендаций не приводит к уменьшению отеков, требуется обратиться к терапевту. Отеки могут свидетельствовать о серьезных болезнях разных органов и систем.

Ранее кардиолог Симон Мацкеплишвили рассказал о рисках приема сердечных препаратов в жару.

Оцените материал
Оставить комментарий (1)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы