Внезапное ухудшение зрения после новогодних праздников часто связано со зрительным перенапряжением, а не с серьезными патологиями. Об этом в интервью «Ленте.ру» заявил офтальмолог Николай Щемеров.
По его словам, в праздники люди перегружают глаза, просматривая сериалы, используя смартфоны перед сном и бесконечно листая ленты соцсетей. Это приводит к ощущению тяжести, сухости, рези в глазах, головным болям и трудностям с фокусировкой.
Врач объяснил, что аппарат фокусировки глаза истощается, и мышцам становится сложно переключаться между ближними и дальними объектами. Игнорирование симптомов может привести к прогрессированию близорукости, усилению синдрома сухого глаза и хронической усталости.
Для профилактики и восстановления Щемеров рекомендует делать гимнастику для глаз, соблюдать цифровую гигиену, нормализовать сон, чаще бывать на свежем воздухе и заниматься спортом. Если проблемы со зрением не проходят в течение недели после праздников, необходимо обратиться к специалисту.
Ранее врачи рассказали о пользе красной икры для здоровья глаз.
