Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что еда способна влиять на настроение. В своем Telegram-канале она объяснила, как рацион связан с эмоциональным состоянием человека.
По словам доктора, в ходе эксперимента людей с депрессией и метаболическими нарушениями попросили снизить потребление полуфабрикатов на 85%. Дозировку лекарств, физическую активность и режим сна испытуемые не меняли. В результате у участников эксперимента значительно снизились средние показатели депрессии и тревожности.
Павлова отметила, что эффект связан с влиянием еды на кишечник и нервную систему.
«Хотите меньше тревожиться и чувствовать себя лучше? Возможно, стоит пересмотреть рацион», — подчеркнула Павлова.
Ранее стало известно о необычном эффекте интенсивных дыхательных практик.
Напомним, врач Васильева раскрыла, имеет ли значение порядок приема пищи.
В Воронежском онкоцентре хирурги удалили опухоль кишки без единого разреза 
В Геленджике врачи спасли девушку, отравившуюся бледной поганкой 
На Урале врачи удалили пациентке 210 полипов в кишечнике, сохранив орган 
Врачи Ингушетии стабилизировали 104-летнего пациента после инсульта 
