Кардиолог Юлия Маршинцева в беседе с «Москвой 24» рассказала о способах, которые могут помочь отсрочить развитие гипертонии. По её словам, важную роль играет наследственный фактор: если у родителей наблюдалось повышенное артериальное давление, то с возрастом заболевание может проявиться и у их детей. В связи с этим людям с предрасположенностью к гипертонии рекомендуется регулярно обследовать сосуды, начиная с 40 лет.
Эксперт отметила, что в молодом возрасте гипертония реже бывает связана с состоянием сосудов. Чаще всего она возникает как вторичное заболевание, вызванное гормональными нарушениями, проблемами с почками или опухолью надпочечников.
Чтобы снизить риск развития гипертонии, врач рекомендовала уделять внимание здоровому образу жизни. В частности, важно следить за массой тела.
«На каждый лишний килограмм давление повышается на один миллиметр ртутного столба. Если в обычном весе давление может быть 120 на 80, то при прибавлении 10 килограммов оно возрастёт до 130 на 80», — заявила она.
Кардиолог подчеркнула, что стоит ограничить употребление солёных продуктов, поскольку избыточное количество соли способствует задержке жидкости в организме, а это приводит к повышению давления. Врач отметила, что регулярные физические нагрузки помогают стабилизировать давление, обеспечивая организму необходимые резервы для адаптации к физическим нагрузкам.
Ранее нутрициолог Лариса Никитина сообщила, что избыток соли в организме может отрицательно сказываться на функционировании сердца и почек.
Врач Тарасов рассказал, как магнитные бури могут влиять на здоровье детей 
Врач Омарова посоветовала пить стакан теплой воды до завтрака 
Врач Вевер: при резких перепадах давления поможет чай с пустырником 
Врач Мовсарова раскрыла, как побороть розацеа и вернуть здоровый цвет лица 
