Соблюдение профилактических мер в период весеннего роста заболеваемости гриппом поможет защитить детей, считает врач-педиатр, диетолог и аллерголог-иммунолог Светлана Макарова. В беседе с KP.RU она отметила, что важно регулярно мыть руки с мылом, проветривать помещения каждые два-три часа и не реже одного-двух раз в неделю делать влажную уборку.
Специалист подчеркнула, что в местах массового скопления людей, таких как общественный транспорт, рекомендуется носить маски, однако детям младше двух лет это не подходит из-за риска удушья. Также полезно использовать увлажнитель воздуха.
«Крепкий иммунитет — лучшая защита от инфекций. Здоровый сон, частые прогулки на свежем воздухе, физическая активность и сбалансированное питание способствуют укреплению организма и помогают ему бороться с вирусами», — заявила Макарова.
Врач порекомендовала включать в рацион ребёнка продукты, богатые витаминами и минералами, такие как свежие овощи и фрукты, кисломолочные изделия, рыба, мясо и зерновые культуры. Кроме того, важно следить за тем, чтобы дети не переутомлялись.
Отдельное внимание специалист уделила вакцинации, назвав её одной из наиболее эффективных мер профилактики гриппа.
Ранее врач-терапевт Андрей Кондрахин объяснил, как защититься от вируса с температурой под 40.
