Лежать на диване в выходные рекомендуется не больше 1,5 часа в день, сообщил в беседе с aif.ru врач-кардиолог Андрей Кондрахин.
Специалист посоветовал как можно больше двигаться тем людям, которые большую часть рабочей недели проводят сидя.
«Можно провести лежа на диване 1,5 часа в день - в субботу и в воскресенье после обеда. Но остальное время человек должен двигаться, быть бодрым и веселым. На диване целыми днями могут лежать только коты. И стоит помнить, что самое качественное восстановление происходит через движение», - отметил он.
Врач добавил, что не стоит много времени в выходные проводить на диване и тем людям, работа которых связана с физическим трудом. Но им можно полежать на диване чуть дольше, чем всем остальным.
Ранее психолог Никишина объяснила, почему длинные выходные не заменят отпуск.
Врач Кондрахин назвал опасные симптомы перед смертью россиянки в Турции 
Врач Кондрахин: россиянка на пляже Аланьи могла умереть из-за обезвоживания 
В Самаре пациенту с острым лейкозом провели уникальную трансплантацию 
Санавиация спасла лесничего, пострадавшего от стаи шершней 
