Примерное время чтения: меньше минуты
790

Врач Кондрахин: лежать на диване в выходные можно не больше 1,5 часа

Москва, 10 августа - АиФ-Москва.

Лежать на диване в выходные рекомендуется не больше 1,5 часа в день, сообщил в беседе с aif.ru врач-кардиолог Андрей Кондрахин.

Специалист посоветовал как можно больше двигаться тем людям, которые большую часть рабочей недели проводят сидя. 

«Можно провести лежа на диване 1,5 часа в день - в субботу и в воскресенье после обеда. Но остальное время человек должен двигаться, быть бодрым и веселым. На диване целыми днями могут лежать только коты. И стоит помнить, что самое качественное восстановление происходит через движение», - отметил он.

Врач добавил, что не стоит много времени в выходные проводить на диване и тем людям, работа которых связана с физическим трудом. Но им можно полежать на диване чуть дольше, чем всем остальным.

Ранее психолог Никишина объяснила, почему длинные выходные не заменят отпуск.

Оцените материал

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах