Частая забывчивость о местонахождении вещей может указывать на переутомление, недосыпание или хронический стресс, а не на истинное снижение памяти. Об этом «Газете.Ru» рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, кандидат медицинских наук Александр Калюжин.
По словам врача, с физиологической точки зрения проблема связана с нарушением фиксации информации, когда рассеянное внимание не позволяет мозгу полноценно запомнить совершенное действие.
Калюжин пояснил, что наиболее частыми причинами становятся переутомление, недосыпание, эмоциональное напряжение и привычка к многозадачности, из-за которых страдают внимание и оперативная память. Врач отметил, что подобные эпизоды возможны у практически здоровых людей в периоды высокой нагрузки, однако если забывчивость учащается и начинает мешать в быту и работе, сопровождаясь рассеянностью или трудностью подбора слов, необходимо обратиться к специалисту.
Для профилактики Калюжин порекомендовал полноценный сон, снижение информационной перегрузки, отказ от постоянной многозадачности и формирование привычки к осознанному действию, а также хранение важных предметов в строго определенных местах.
Ранее в Испании нашли способ восстановления памяти при болезни Альцгеймера.
