Ощущение тумана в голове у молодых людей чаще всего возникает из-за хронического недосыпа, постоянного стресса и различных дефицитов. Об этом «Лентой.ру» рассказала Ольга Бутенко.
Врач отметила, что это состояние не является диагнозом, а лишь описывает трудности с концентрацией, подбором слов и скоростью мышления. Основной причиной снижения быстроты реакции и ухудшения памяти специалист назвала нехватку времени на полноценное восстановление мозга из-за совмещения работы с учебой.
Негативное влияние на когнитивные способности также оказывают хроническая тревога и перенесенные вирусные инфекции. Кроме того, к появлению подобных симптомов могут приводить анемия, недостаток железа, нехватка витаминов группы B, нарушения работы щитовидной железы и депрессивные состояния.
Ранее ученые назвали простой способ быстро улучшить работу мозга.
