Правильная техника падения в гололед снизит риск переломов, напомнил травматолог-ортопед Данил Бактышев в интервью РИАМО.
Он отметил, что, если падать на ладони, нагрузка при падении идет на всю руку. Лучше согнуть верхние конечности в локтях. Угол между предплечьем и землей должен быть меньше 90 градусов.
«Страховаться двумя руками, чтобы нагрузка направлялась не на предплечье, а именно на ладонь, тогда будет меньше шансов получить перелом руки», – подчеркнул Бактышев.
Также врач рассказал, как снизить риск получения травмы ног и перелома лодыжек. Для этого рекомендуется носить обувь с высоким подъемом. Важно, чтобы нога не болталась в обуви, а была хорошо зафиксирована.
Напомним, накануне в Москве резко потеплело. Прошел ледяной дождь, из-за чего на дорогах образовалась ледяная корка.
Какую помощь можно получить по ОМС из-за травм, полученных в гололед? 
Упал — встал. Как правильно падать, чтобы избежать переломов? 
Переломный момент. Комплекс упражнений при травмах конечностей 
Может ли перелом или травма стать причиной саркомы? 
