Примерное время чтения: 1 минута
1037

Терапевт Русаков посоветовал делать массаж шеи для снятия головной боли

Москва, 1 февраля - АиФ-Москва.

Массаж шеи, ушей или ключиц может облегчить головную боль, если под рукой нет лекарств. Об этом заявил терапевт Алексей Русаков в разговоре с NEWS.ru.

По словам эксперта, если у человека нет возможности принять необходимые препараты, можно попробовать облегчить состояние при помощи массажа точки входа лимфы в тело, расположенной в месте соединения ключицы и грудины. Кроме того, терапевт посоветовал растереть шею и уши, а также сделать несколько наклонов головой. 

«Если это не поможет, то использовать напитки, содержащие метилксантины, — чай, кофе, которые содержат в себе кофеин, которые тонизируют сосуды. Это временная реакция, которая может помочь», — добавил он.

Врач отметил, что голова может болеть при интеллектуальном труде и работе в душном помещении. Он рекомендовал чаще проветривать комнату, а также сходить на прогулку, если есть возможность. 

«Если человеку в данный момент времени не нужно работать, то, если есть возможность, можно пройтись, в том числе по улице, и лечь спать, может, ему банально нужно выспаться», — отметил Русаков.

Ранее сообщалось, что ученые заявили о возможности предсказать приступ мигрени.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы