Россиянам рекомендовали увеличить физическую активность и снизить уровень стресса для борьбы с хронической усталостью. Об этом «Ленте.ру» сообщил терапевт Александр Каждан.
Врач объяснил, что постоянное чувство усталости может быть вызвано различными факторами, включая недостаток сна, интенсивные физические или умственные нагрузки, а также хронические и инфекционные заболевания. Каждан отметил, что к развитию этого состояния также приводят генетическая предрасположенность, перенесенные инфекции, эмоциональные потрясения и физические травмы.
Специалист подчеркнул, что универсального метода лечения не существует. Терапия может включать как медикаментозное лечение, так и психотерапию. Для улучшения самочувствия врач посоветовал ввести регулярную физическую активность и уменьшить ежедневные нагрузки.
Ранее врач Анастасия Лозикова заявила, что глинтвейн может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
