Чистка зубов два раза в сутки сразу после завтрака и вечером перед сном, а также использование зубной нити станет идеальным способом ухода за зубами, о чем NEWS.ru рассказал стоматолог Вячеслав Минко.
По его словам, внимание нужно уделять каждому зубу, а не чистить их только в зоне улыбки. Сами движения во время процедуры должны совершаться снизу вверх, а не вправо-влево, когда как многие привыкли чистить зубы именно так.
«Чистить зубы нужно как с внешней стороны, так и с внутренней. Пасту достаточно нанести один раз, при этом много пасты использовать не нужно — это тот случай, когда важнее качество, чем количество», — заявил он.
Эксперт отметил, что скребком для чистки языка при наличии следует пользоваться только после чистки самих зубов. Помимо этого, важно не забывать про использование зубной нити. В свою очередь, ирригатор поможет в укреплении десен и удалении налета между зубами — полоскать рот нужно после приема пищи в течение дня.
Ранее стоматолог Владимир Лосев объяснил, как по цвету языка определить состояние здоровья.
