Душ — одна из любимых многими гигиенических процедур. При этом, как отмечают специалисты, нередко его принимают неправильно.
Так, например, говорят специалисты, нельзя использовать горячую воду, так как из-за этого можно лишить кожу необходимых ей естественных масел.
Отличным решением станет недолгий прием душа с теплой водой. При этом обильно намазываться гелем или кремом для душа также не стоит. Это же касается скрабов и масел. Ведь кожа — это барьер.
Принимая душ утром или вечером, вы помогаете удалить с кожи грязь и жир, а также пот, который, если его не удалять, может привести к неприятному запаху тела.
Чтобы душ пошел на пользу, надо соблюдать пять простых правил.
Внимание времени и температуре
Горячий душ после тяжелого дня может казаться крайне интересной идеей. Но слишком долго принимать горячий душ может быть опасно. Кожа становится сухой, проницаемой для вирусов и бактерий, появляются раздражения, естественный барьер нарушается. Теплая вода станет отличной альтернативой.
Выбор подходящего средства
Сначала надо вымыть голову, затем приступать к очищению тела. И лучше выбирать нейтральные средства. Тем более не стоит использовать антибактериальные средства, если для этого нет показаний.
Не стоит использовать два очищающих средства одновременно
Иногда можно услышать рекомендацию: сначала использовать масло для очищения кожи, а затем — средство на водной основе для полного очищения. Но это лишнее, говорят дерматологи.
Применять увлажняющие средства после душа
А вот после душа масло для увлажнения и питания кожи будет в самый раз. Это позволит сохранить влагу.
Аккуратнее со скрабом
Не надо стараться снять с себя кожу в душе. Причем речь и про скрабы, и про мочалку. Из-за этого может развиваться раздражение на коже. Если нужен пилинг, стоит отдавать предпочтение средствам на основе молочной или гликолевой кислоты. Они более щадящие для кожи.
При подготовке материала использованы следующие источники:
