Считается, что средства с ретинолом и кислотами несовместимы с солнцем, так как вызывают пигментацию и делают кожу слишком чувствительной. Оправданы ли эти опасения, aif.ru рассказала врач-превентивной медицины, косметолог-эстетист, специалист по anti-age методикам Анастасия Пантус.
По мнению нашего эксперта, отказываться от этих замечательных средств не надо, поскольку проблема не в самих активах, а в неправильном их использовании и недостаточной защите от ультрафиолета. «Более того, именно летом кожа сталкивается с главным фактором преждевременного старения — солнечным излучением. Поэтому стоит интересоваться не тем, можно ли использовать кислоты и ретинол летом, а тем, как делать это правильно.
Еще недавно загар до черноты был в моде. Сегодня же многие женщины без солнцезащитных средств на коже и широкополых шляп на голове на солнце и не выходят. А на пляже сидят исключительно под зонтиками. И не напрасно.
«Основную роль в фотостарении играют UVA-лучи (самая неприятная часть ультрафиолетового спектра), — говорит Пантус. — Эти лучи проникают глубоко в дерму, и запускают образование свободных радикалов. В ответ развивается оксидативный стресс — состояние, при котором повреждаются клеточные мембраны, ДНК и белковые структуры кожи. Одновременно активируются ферменты металлопротеиназы, которые начинают разрушать коллагеновые волокна быстрее, чем организм успевает синтезировать новые. Именно поэтому после многих лет активного пребывания на солнце кожа теряет плотность, становится менее упругой, появляются морщины и пигментные пятна».
Ретинол и некоторые кислоты ускоряют обновление клеток кожи. На начальном этапе применения такой косметики, по словам эксперта, действительно, может временно повышать чувствительность кожи к внешним воздействиям. Но на самом деле при правильно подобранной концентрации и грамотной фотозащите большинство активных компонентов можно применять круглый год.
Ретиноиды, по словам Пантус, остаются одними из самых изученных компонентов в косметологии. Их главное преимущество заключается в способности воздействовать на фибробласты — клетки, которые вырабатывают коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. С возрастом и под воздействием ультрафиолета количество активных фибробластов уменьшается. В результате кожа постепенно теряет плотность и способность к восстановлению.
Ретинол помогает стимулировать клеточное обновление, улучшает синтез коллагена, уменьшает выраженность мелких морщин, и способствует более равномерному распределению пигмента. Именно поэтому он считается одним из основных компонентов в программах коррекции фотостарения.
Чаще всего ретинол встречается в сыворотках и кремах для вечернего ухода. И неслучайно. Летом использование этого компонента вполне допустимо, но это требует правильного применения и постепенного введения. «Если вы только приступили к использованию косметики с ретинолом, то начните с 2–3 применений в неделю вечером, постепенно увеличивая частоту использования по мере адаптации кожи, — советует эксперт. — Главное правило — утром обязательно использовать солнцезащитное средство с высоким уровнем защиты. Без него на улицу выходить не следует».
Какие кислоты можно использовать летом
По мнению Анастасии Пантус, одной из наиболее универсальных считается азелаиновая кислота. Она помогает уменьшать воспаление, контролировать выработку меланина и часто используется при розацеа, акне и гиперпигментации. Её можно применять как утром, так и вечером.
Хорошо переносится летом и миндальная кислота. Благодаря крупному размеру молекулы она действует достаточно мягко, улучшает текстуру кожи, и помогает поддерживать ровный тон лица.
«Молочная кислота, — говорит эксперт, — интересна тем, что не только способствует обновлению клеток, но и участвует в удержании влаги в коже. Поэтому её часто используют при обезвоженности и первых признаках фотостарения».
А вот агрессивные домашние пилинги с высокими концентрациями кислот, действительно, требуют осторожности. Именно они чаще всего становятся причиной раздражения, нарушения защитного барьера кожи и последующей гиперпигментации.
А пятнами не покроюсь?
Главный страх женщин, использующих ретинол и кислоты, — то, что их применение вызовет гиперпигментацию, а бороться с ней, как известно, очень сложно. По словам нашего эксперта, если использовать эти средства правильно, то этот риск не только не увеличивается, а даже уменьшается. Поэтому так важен грамотно подобранный уход за кожей летом, а не отказа от него.
Есть и другие компоненты, которые следует добавить в летний уход, чтобы защитить свою кожу от риска пигментации. К ним, по словам Пантус. в первую очередь, относятся:
— ниацинамид. Он помогает уменьшать перенос меланина между клетками,
— витамин С. Он работает как антиоксидант и одновременно способствует выравниванию тона кожи.
— SPF- кремы. По словам эксперта, их использование летом важнее отказа от активных компонентов. При выборе солнцезащитного средства важно обращать внимание сразу на три параметра.
Первый — средство должно защищать от разных типов ультрафиолетовых лучей. UVB-лучи воздействуют на поверхность кожи, и вызывают солнечные ожоги. UVA-лучи проникают значительно глубже, и отвечают за разрушение коллагена, фотостарение и появление пигментных пятен.
Второй параметр — цифра рядом с SPF. Она показывает степень защиты именно от UVB-излучения. Например, SPF 30 блокирует около 97% UVB-лучей, а SPF 50 — около 98%.
Третий важный момент — тип фильтров. Минеральные фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, отражают и рассеивают ультрафиолет. Химические фильтры поглощают солнечное излучение и преобразуют его в безопасное тепло. Современные средства часто сочетают оба типа фильтров для более надёжной защиты.
«На самом деле именно ультрафиолет остаётся основной причиной фотостарения и гиперпигментации», — подытожила эксперт.
