Примерное время чтения: 7 минут
1743

«Любимая» мозоль. Как избавиться от нее навсегда?

Мозоли — постоянные спутники человека. Одни появляются летом при смене обуви и отказе от колготок. Другие присутствуют на ногах годами, например натоптыши. У человека даже может появиться «любимая» мозоль, которая всегда с ним и не уходит ни от паровых ванночек, ни от специальных размягчающих средств, ни от посещений специалиста. А если и уходит, то обязательно появляется в том же месте снова. Нередко в кабинете у дерматолога можно услышать рекомендацию посетить остеопата или ортопеда. Почему так происходит и каким же образом с ней можно бороться, aif.ru рассказал врач-остеопат Владимир Животов

Мозоли бывают разные, от мягких влажных волдырей до твердых натоптышей. Что касается первых, то виной тому чаще всего неправильно подобранная обувь, поясняет остеопат Животов.

«Но что, если каблуки вы не носите, обувь у вас качественная, кожаная и удобная, а мозоли и натоптыши все равно появляются? Или если мозоль есть только на одной ноге или на конкретном пальце, только на одной из пяток?

Что, если даже профессиональный педикюр у подолога решает проблему максимум на пару недель? В этих случаях мы с большой уверенностью можем говорить о проблемах с позвоночником и возникшем из-за этого дисбалансе», — рассказывает специалист. 

Тело пытается сохранить равновесие, нагрузка на стопу распределяется неправильно. И в том месте, где возникает избыточное давление, появляется мозоль. «Можно бесконечно ее убирать у специалиста, но давление-то при этом никуда не исчезает. Каждый раз на месте мозоли будет нарастать соединительная ткань, и каждая новая мозоль будет точь-в-точь повторять предыдущую, а может каждый раз становиться тверже, толще и больше предыдущей», — предупреждает Владимир Животов.

Именно поэтому при наличии «любимых мозолей» важно обратиться к остеопату или ортопеду. «Мы не лечим мозоли на ногах — этим занимается подолог или дерматолог. Но мы выравниваем все тело, устраняя первопричину проблемы — давление на стопу будет перераспределяться, станет более равномерным. Обычно после остеопатического лечения у взрослых пациентов, если у них были привычные мозоли и потертости на пальцах, это явление значительно уменьшается или проходит. Проходит и болезненность, которая сопровождает мозоли, человек начинает чувствовать себя более комфортно при ходьбе», — рассказывает остеопат Животов.

Не забываем про обувь

Чтобы облегчить свое состояние и снизить риск рецидивов мозолей, надо правильно выбирать обувь. Ведь она тоже влияет на позвоночник. Владимир Животов рекомендует следующее: 

  • Она должна быть удобной — это самое главное. Если еще в магазине вы чувствуете дискомфорт и напряжение, представьте, что будет с вашими ногами через пару часов носки.
  • Обувь должна быть из натуральных материалов. Представьте себе кожу в полиэтилене — она не дышит, потеет, механически трется при этом о ремешки, швы и т. д. Искусственная кожа в этом смысле может агрессивно действовать по отношению к вашим ногам — она не тянется, не адаптируется под ваши индивидуальные изгибы и не пропускает воздух.
  • Модель обуви имеет значение — выбирайте сандалии и босоножки, ремешки которых надежно удерживают носок и пятку. Шлепанцы и «вьетнамки» — это обувь не для длительного ношения.
  • Подошва обуви должна быть мягкой и гнущейся.
  • Для городских людей обувь на абсолютно плоской подошве вредна. Когда мы ходим по асфальту, такая обувь для нас неудобна, из-за чего мышцы всего тела вынуждены постоянно дополнительно напрягаться. Если вам нравятся балетки, выбирайте те модели, где есть небольшой каблучок или платформа — разница в высоте между носком и пяткой должна быть не менее 2 см.

«При этом я крайне не рекомендую длительно носить обувь на высоком каблуке. Потому что это вредно, совершенно не физиологично. Как хождение на цыпочках», — подчеркивает врач. Что происходит, когда женщина надевает обувь на высоком каблуке?

В норме, когда человек стоит прямо, нагрузка на его органы и суставы распределяется равномерно. Но стоит встать на каблуки, и центр тяжести смещается. Чтобы не упасть, телу нужно изменить положение практически всех позвонков, органов и костей. Это ведет к тому, что в каких-то органах и мышцах напряжение увеличивается, а в других, напротив, ослабевает. А теперь представьте, что это происходит изо дня в день, по несколько часов кряду. Изменения становятся хроническими, отмечает специалист.

Другой негативный момент ношения шпилек и каблуков — вес тела не распределяется по всей стопе, давит на ее переднюю часть. Если учесть, что у женщин площадь стопы в принципе меньше, чем у мужчин, это может спровоцировать развитие поперечного плоскостопия. Кроме того, от постоянной нагрузки кожа на стопе становится толще и на ней появляются натоптыши. Это верный признак не только неправильно подобранной обуви, но, возможно, и сколиоза. Потому что неправильная обувь усиливает все имеющиеся проблемы с позвоночником!

«Туфли с каблуком выше 6 см — это парадно-выходной вариант, и носить их дольше двух часов в день не стоит. Если такая обувь является частью дресс-кода, старайтесь в любой удобный момент давать ногам отдых, попробуйте силиконовые вкладыши, чтобы ногам было мягче», — говорит врач.

Детские мозоли

Все перечисленные пункты про обувь справедливы и тут. Но иногда родители замечают, что у их маленького ребенка пальчики находятся на разном уровне (это имеет самое непосредственное отношение к появлению мозолей в будущем). Например, когда ребенок ставит стопу, все пальцы опираются на пол, а какой-то один поднимается над ними, и это положение постоянное. Обычно это считают особенностью ребенка, говорит Владимир Животов.

«Но если у машины четыре колеса должны быть ориентированы строго в прямой плоскости, а они не ориентированы, это не говорит об особенности машины. Это говорит о том, что есть какие-то нарушения, повреждения, поломки. Мы в этом случае прекрасно понимаем, что если не отремонтируем машину, то это неправильное колесо будет быстрее изнашиваться, будет стираться резина, быстрее выйдут из строя подшипники и нам намного раньше придется его менять», — приводит пример остеопат Животов.

К сожалению, в человеческом организме отклонения часто оцениваются неправильно. Тем временем организм разрушается, как и смещенное со своей оси колесо. «Если мы не исправим данную ситуацию у ребенка, то с возрастом проблема не уйдет, а просто примет другие формы, — у взрослого это может сохраняться в виде того, что пальцы немного по-разному давят в обуви, немного нарушена опора на стопу, тяжеловато ходить, могут наблюдаться какие-то индивидуальные мозоли или натоптыши на отдельном пальце», — предупреждает специалист.

Почему же торчит пальчик? Врач отмечает, что к неодинаковому положению пальчиков в ряду приводит родовая травма, напряжение в области шеи, смещение костей черепа, напряжение мышц, которое сверху передается вниз по мышечным цепочкам и приводит к тому, что сильнее натягивается сухожилие, разгибающее один из пальцев.

Так что не стоит ждать, что пройдет само, ребенок перерастет и дальше все будет хорошо. Лечение стоит начинать при первых же признаках отклонения. А еще не надо забывать носить правильно подобранную обувь и выравнивать позвоночник у специалистов.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Новости Москвы