Стройная в жизни, а на фото — пышка со вторым подбородком и ногами-окорочками. Знакомая ситуация? Не спешите выносить себе вердикт о том, как сильно вас не любит камера, и со слезами жаловаться окружающим, что не видать вам красивых снимков как своих ушей. Тренер по позированию и походке, эксперт по риторике тела Евгения Кулешова объясняет, как сделать талию на фото выразительнее, ноги длиннее, а бедра легче.
1. Убираем поджатые губы, прижатый подбородок, испуганные глаза
Прежде чем говорить о том, как сделать себя стройнее на фото, даже если отражение в зеркале не радует, следует убедиться, что вы не совершаете классических ошибок перед камерой.
Лидирующую позицию в этом списке занимает, конечно же, второй подбородок, которого, кстати, в реальной жизни может и не быть, но на снимках он неожиданно появляется. Дело в том, что видя камеру многие из нас пугаются и тело автоматически стремится замереть в позе эмбриона — голова вжимается в шею, плечи «подлетают» к ушам, мы буквально складываемся пополам, что бы избежать «выстрела фото-ружья». Вот и получаем подбородки, животы, толстые руки и прочие «прелести».
Осознайте, что человек с камерой не несет опасности. Да, фото может, конечно, не получиться, но вашей жизни точно ничего не грозит. Попробуйте не впадать в ступор и не съеживаться в нечто бесформенное в процессе съемки.
Каждый раз осознанно пробуйте оставаться с ровными плечами и спиной, тянуться макушкой к небу и продолжайте дышать. Это очень важно.
2. Показываем ноги
Второй классикой жанра я бы назвала огромные колени в камеру. Милые леди, достаточно просто достать ноги из-под стула и направить их немного в сторону. Вы удивитесь, насколько фигура станет стройнее, и какие длинные у вас на самом деле ножки!
3. Шагаем!
Третий пример классической ошибки — вставать к камере боком. Даже если мы очень сильно втянем живот, он все равно будет виден, а бедра будут казаться тяжелее по отношению к тонким плечам. В ситуации, когда вы все же не хотите отказываться от подобной затеи, сделайте снимок в позе шаг! Не забудьте шагать широко и разворачивать плечи немного на камеру.
4. Играем бедрами
После того, как вы перестанете бояться камеры, можно подумать о том, как показать фигуру красиво. Чтобы ширина бедер не занимала все фото, стоит поворачиваться к камере в ¾. То есть для коррекции ширины мы не встаем прямо к камере!
Второй момент будет касаться уже объёма бедер. Запоминайте простой и очень эффективный прием: переносим вес на одну ногу — на ту, что дальше от камеры — и вуаля, получаем минус пару размеров. Лёгкую ножку вытягиваем вперёд.
5. Добавляем воздуха
Конечно, мы все хотим выглядеть на фото стройными, но я бы стремилась не только к этому — покажите женственность своей фигуры! Это легко сделать, продемонстрировав изгиб от талии к бедру.
Посмотрите на пример: справа изгиб спрятан рукой, а на снимке слева — показан. Фотографы называют этот момент «воздухом в позе». Когда мы не прижимаем руки к корпусу, то убиваем сразу двух зайцев — выглядим стройнее и подчеркиваем женственность!
6. Тянемся макушкой в небо
Сегодня, если вы не сутулитесь, то уже выделяетесь. В век компьютерной и телефонной осанки девушки с макушкой, направленной в небо, действительно кажутся королевами. Кроме того, что это просто полезно, так еще и приводит к стройности на фото, ведь когда мы сутулимся, у нас не просто голова и плечи падают вниз, но еще и некрасиво складывается живот, поясница округляется, и про женственные изгибы можно забыть.
Однако замечу, что держать спину излишне ровной на фото тоже не всегда красиво. Как минимум грудь колесом выглядит неестественно. Как быть? Расправьте плечи, потянитесь макушкой вверх, представьте, что у вас книга на голове, и теперь хорошо выдохните, чтобы сбросить напряжение. Только при выдохе не скручивайтесь обратно, просто чуть опустите грудную клетку.
7. Выбираем правильный ракурс
Кроме позирования на нашу стройность также влияет и положение камеры. Если вас снимают «слишком сверху», итогом будут короткие ноги. Если мы сидим, и фотограф снимает снизу, ноги будут выглядеть полнее, чем есть на самом деле. Безусловно, для каждой позы есть своя удачная точка съемки, но универсальный совет звучит так: снимайте с уровня груди, чтобы избежать искажений камеры и пользуйтесь широким углом, когда хотите сильнее вытянуть ноги. Подружитесь с камерой и ее искажениями, чтобы использовать их себе во благо, а не во вред.
Кстати, широкий угол камеры способен придать нам роста! В момент съемки попросите фотографа сделать так, чтобы ноги были ближе к нижнему краю камеры, главное не обрезать их, тогда вы получите эффект вытяжения.
