Любая пластическая операция — это испытание для организма. Как вернуть нормальное состояние здоровье, снять отечность и избежать дискомфорта, aif.ru рассказывает пластический хирург Павел Голованёв.
Главное условие — до и после операции вести здоровый образ жизни: не курить, не употреблять спиртное. Но что нужно знать еще?
Правильная еда
На восстановление и заживление шрамов организм тратит много энергии, и, чтобы ее восполнить, желательно потреблять больше белка. Например, можно есть больше куриной грудки. Или даже употреблять протеиновые коктейли, которые предназначены для диетического и спортивного питания. А вот молочного белка лучше временно избегать, чтобы не провоцировать воспалительные процессы.
«За пару недель перед операцией лучше также воздержаться от приема пищевых противовоспалительных добавок, которые могут спровоцировать появление синяков и кровотечений. К таким, например, относятся куркума и чеснок, — предупреждает наш эксперт. — К рекомендованным добавкам причисляют витамины С, D и цинк. Однако в этом вопросе лучше обратиться к своему врачу».
Кислород
Кислород играет большую роль в восстановлении организма. В улучшении поступления кислорода в ткани большую роль играет ношение компрессионного белья. Также поможет легкая ходьба (к серьезным физическим нагрузкам после операции приступать не стоит) и сеансы гипербарической оксигенации. ГБО особенно полезна после подтяжки лица или блефаропластики.
Один сеанс с кислородной маской обычно длится 90 минут. Под воздействием повышенного барометрического давления прекращается кислородное голодание тканей. Процедура оказывает противоотечный, противовоспалительный и ранозаживляющий эффект, нормализуется синтез коллагена, а также происходит еще много других полезных процессов, так как тело получает в 10-15 раз больше кислорода, чем обычно.
Светодиодная терапия
Светодиодная терапия была разработана НАСА, чтобы помочь астронавтам, находящимся в космосе, с заживлением ран. Теперь же это одна из самых модных технологий для ухода за кожей. Один сеанс длится примерно 10 минут.
Процедура ускоряет процесс восстановления клеток и снижает воспаление. В результате даже глубокие раны заживают быстрее, улучшается кровообращение, стимулируется выработка коллагена. Также светодиодная терапия помогает снизить болезненные ощущения. Процедура эффективна, особенно после абдоминопластики (пластики живота).
Лимфодренажный массаж
Токсины распространяются по организму с помощью лимфы и выходят через лимфатические узлы, расположенные по всему телу. Чтобы их стимулировать, нужно много двигаться, гулять, заниматься спортом.
Так как после операций запрещены физические нагрузки, то здесь на помощь приходит лимфодренажный массаж. Его можно начинать делать уже через несколько дней после операции.
Лимфодренажный массаж наиболее популярен после фейслифтинга и липосакции.
Отдых
И последний, но не менее важный пункт. После любой операции хирург Павел Голованёв рекомендует пациентам много отдыхать, чтобы организм быстрее восстанавливался. При этом в зависимости от того, на какой части тела была операция, важно следить за своим положением во сне. Например, если вы привыкли спать на боку или животе, придется отвыкать. Ведь после маммопластики или блефаропластики делать это нужно категорически на спине. А после отопластики (коррекции формы ушей) нужно ложиться спать в приподнятом положении изголовья.
Также важно дисциплинированно следовать всем рекомендациям доктора, чтобы облегчить процессы заживления после операций.
