Наш эксперт – врач дерматологкосметолог Марина Питерцева.
Холод, ветер, батареи
Это три главных врага кожи зимой. Мы живем, словно на качелях: на улице ветер и мороз, а в помещении – резкий температурный перепад, высокая сухость воздуха, батареи «шпарят» круглосуточно. Теплая зимняя одежда перекрывает доступ кислороду. А еще – недостаток витаминов, солнца. В общем, удар за ударом по защитной системе кожи – и та начинает «бастовать».
Признаки неблагополучия могут быть самыми разными – ощущение стянутости, сухости, шелушение, покраснение, появление розовых угрей или сосудистого «рисунка». А значит, пора переходить в наступление на «неприятелей», чтобы к весне не превратиться в болезненную серую мышку.
Самое уязвимое
Начнем с лица, самого незащищенного участка нашей кожи, всегда открытого и ветру, и морозу, и комнатной жаре. Алгоритм ухода за лицом, независимо от сезона, сводится к трем шагам: очищение–отшелушивание–питание. Что меняется в этом порядке зимой?
При очищении, а это прежде всего умывание, старайтесь не использовать воду из-под крана, хлор только добавит проблем. Неплохо умываться чуть теплой минералкой или отстоявшейся в фильтре водой. Используйте очищающее молочко, применяя тоник, отдайте предпочтение тому, что содержит экстракт растений и минералы. Скраб или отшелушивающую маску зимой не используйте чаще, чем раз в неделю. А вот увлажняющие маски надо делать вдвое чаще, чем в любой другой сезон.
Питательные кремы должны быть более жирными, чем в теплое время года, чтобы восстанавливать жировые запасы кожи (даже если у вас жирная кожа, зимой она становится значительно суше). Что конкретно выбирать из косметики – это уже вопрос вкуса, личных предпочтений или индивидуальных рекомендаций косметолога.
Используйте зимой тональный крем: он дополнительно защитит кожу от ветра и мороза. А если вы собираетесь в горы покататься на лыжах или просто на долгую прогулку в солнечный день, не забудьте о креме с солнцезащитным фактором.
Губы зимой требуют особого внимания – их кожа очень нежна, и поэтому часто обветривается, шелушится. Перед выходом на улицу обязательно наносите гигиеническую или специальную защитную помаду, в состав которой входит питательный бальзам и воск. В помещении используйте увлажняющую помаду. И конечно, бережным и тщательным должен быть вечерний уход: используйте специальный питательный крем для губ, нанося его, делайте массаж, легко барабаня по губам подушечками пальцев.
Веки. Кожа здесь очень тонкая, к тому же – в постоянном движении: моргаем мы часто и постоянно. Добавить ей сил помогут специальные маски с биоактивными веществами. Делать их лучше курсами. Эффективно действуют патчи – полоски ткани (или нетканого материала), которые накладывают под глаза, предварительно очистив кожу от косметики. Маску оставляют на 20 минут. Что касается повседневного ухода, очень важно правильно снимать дневную косметику – смочите молочком четыре ватных диска. Два положите на верхние веки и два на нижние под ресницы. Закройте глаза, подождите, пока тени и тушь растворятся, и удалите их, двигая диски сверху вниз. Остатки косметики уберите ватной палочкой. Затем наносите сыворотку или крем.
В помещении с сухим воздухом неплохо дополнительно увлажнять кожу век и днем. Для питания и увлажнения кожи используйте только специальные средства – у тех, что предназначены для лица, структура более тяжелая, и вместо пользы они могут нанести вред.
Платье от Евы
Многие женщины не слишком заботятся о коже всего тела, а ведь это лучшее естественное одеяние, доставшееся нам от природы. Немногим известно: кожа тела более сухая, чем кожа лица, плюс к этому зимой она постоянно под теплым прикрытием, что тоже не есть хорошо – одежда не только защитник, но и источник раздражения (тем более, если она из ненатуральных тканей).
Зимой кожа тела теряет «бодрость», а из-за дефицита солнечных лучей становится блеклой и серой. Как же привести ее в порядок? В сущности, алгоритм ухода здесь тот же, что и за лицом, но есть специфика. Во‑первых, не пользуйтесь и утром и вечером гелем для душа – кожа тела в столь интенсивном очищении не нуждается.
Кстати, зимой лучше использовать гели, обогащенные витаминами и минералами. Один-два раза в неделю верхние огрубевшие частички кожи неплохо снимать с помощью скраба. Сразу после водных процедур нужно нанести увлажняющий или питательный крем: когда кожа распарена и поры расширены, улучшается проводимость полезных компонентов. Старайтесь использовать всю линейку средств по уходу за кожей одной фирмы, так как ингредиенты, входящие в состав разных продуктов, могут «конфликтовать» между собой и привести к аллергическим реакциям.
Ноги: здоровые и красивые
Сапоги, колготы, брюки – эта «броня» защищает от холода, но нарушает доступ воздуха. А это чревато многими неприятностями. Как их избежать?
Займитесь правильной экипировкой. Начнем с колгот. Лучший зимний вариант – те, что с микрофиброй: мягкие, теплые, более прочные и, самое главное, они не уступают натуральным материалам по гигроскопическим качествам. Естественно, менять их нужно ежедневно.
Второе – обувь. Хоть на работе мы и переобуваемся, стопа в течение дня все равно перегревается и потеет. Время от времени, сидя за рабочим столом, скидывайте туфли – пусть нога проветривается.
Кстати, «сменку» желательно менять: хотя бы раз в неделю, нужно принести туфли домой и обработать: положить внутрь ватный тампон, пропитанный уксусной эссенцией или формалином (продается в аптеке), надеть полиэтиленовый пакет, плотно завязать и оставить на 8–10 часов. Затем хорошенько высушить и проветрить. Это убережет кожу стоп от грибка и инфекций.
Позаботьтесь о стопах. Зимой кожа стоп становится чрезмерно сухой, твердой, начинает шелушиться. Чтобы это предупредить, ежедневно делайте ванночки для ног. После процедуры нужно очень тщательно вытереть ноги, складки кожи между пальцами желательно подсушить бумажной салфеткой. А затем нанести на стопы питательный крем. Два-три раза в неделю после ванночки для ног используйте скрабы на основе полиэтиленовых гранул и природных компонентов, а ежедневно – кремы с кератолитиками (активные вещества, которые устраняют отмершие чешуйки кожи).
Решить проблему утолщения и ороговения кожи помогут и специальные муссы и гели с такими компонентами, как масло авокадо, ши, виноградных косточек, которые используют ежедневно.
Не забывайте о масках. Да-да, в них нуждается не только лицо, но и ноги. Самый доступный рецепт – слегка подогрейте оливковое масло, нанесите на кожу стоп, оберните их марлевой салфеткой и наденьте полиэтиленовый пакет. Через полчаса тщательно вымойте ноги. Эта процедура помогает добиться идеального состояния кожи пяток и большого пальца, сбоку которого зимой она часто грубеет и утолщается.
Защищайтесь от целлюлита и «звездочек». Предупредить образование апельсиновой корки на ногах поможет не только спорт и правильное питание. Ежедневно, принимая душ, стоит пройтись по ногам жесткой щеткой, а раз в неделю устроить массаж, растирая кожу смесью из кофейной гущи и косметической глины.
Ежедневно устраивайте ногам контрастный душ – это тренирует сосуды, улучшает кровообращение, а следовательно, и снабжение кожи кислородом. Неплохо использовать кремы для ног, стимулирующие кровообращение (в их состав входит конский каштан, гамамелис, красный виноград и т. д.), которые укрепляют венозный тонус, уменьшают отеки, снижают проницаемость сосудов. Но, если звездочки или сеточка уже появились, обязательно посетите флеболога, возможно, пора носить компрессионные колготы, зима – самое подходящее для этого время.
