Врач-пульмонолог, доцент Сеченовского университета Павел Бережанский рассказал KP.RU, что сухой воздух в квартирах во время отопительного сезона ослабляет защиту дыхательных путей и может повышать риск вирусных инфекций.
По словам специалиста, после включения батарей влажность воздуха в помещениях иногда снижается до 10–30%. Из-за этого слизистая носа пересыхает, а расположенные на ней микроскопические реснички хуже удаляют вирусы, бактерии и аллергены.
Бережанский объяснил, что пересыхание слизистой может вызывать заложенность носа, образование корочек и першение в горле. При этом частое использование сосудосуживающих капель способно дополнительно повреждать слизистую и затягивать насморк.
Для защиты дыхательных путей врач рекомендует поддерживать влажность воздуха на уровне 50–55%. Контролировать её можно с помощью гигрометра, а увлажнитель лучше устанавливать на возвышении и тщательно мыть его резервуар каждую неделю.
Также Бережанский советует использовать изотонические солевые растворы для увлажнения носа, регулярно проветривать комнаты, пить достаточно воды и сохранять физическую активность. При этом гипертонические растворы для повседневной профилактики он не рекомендует, поскольку они могут дополнительно пересушивать слизистую.
