1. За медицинской помощью вы обычно обращаетесь...
а) при первых признаках недомогания.
б) по-разному, в зависимости от ситуации.
в) после самолечения.
2. Получив рекомендации доктора, вы...
а) строго исполняете их.
б) просите врача предложить на выбор несколько способов лечения.
в) подходите к его советам избирательно, решая самостоятельно, каким из них следовать, а какие игнорировать.
3. Медицинские учреждения выбираете…
а) по отзывам родных и друзей.
б) по обстоятельствам, но в основном пользуетесь направлениями районной поликлиники.
в) руководствуясь рекламой по ТВ, в печатной прессе либо в Интернете.
4. Занимаетесь ли вы профилактикой заболеваний?
а) Не избегаю медосмотров и по мере надобности делаю прививки.
б) Иногда, но чаще в домашних условиях и народными средствами.
в) Не особенно, жалко тратить на это время.
5. Вы в состоянии отвлечься от дел и расслабиться?
а) В принципе да.
б) Хочу, но не каждый раз удается.
в) Нет, не получается.
6. Придерживаетесь рационального режима питания?
а) Да.
б) Скорее да, чем нет.
в) Нет.
7. Ваш вес в пределах нормы?
а) Почти идеальный.
б) Близок к норме.
в) Нет.
8. Вы курите?
а) Не имею этой вредной привычки.
б) В прошлом курил(а), но бросил(а).
в) Да.
9. Делаете ли вы зарядку и(или) ходите в тренажерный зал?
а) Да, регулярно.
б) Иногда, по настроению.
в) Нет.
За каждый ответ «а» начислите себе 1 балл, за ответ «б» – 2 балла, за ответ «в» – 3 балла. Суммируйте баллы и подведите итоги.
9–14 баллов. Вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья, главное здесь – не переусердствовать, чтобы забота не переросла в болезненную мнительность.
15–21 балл. Вы, скорее всего, обращаетесь к врачам в случае необходимости, а, видя рекламу дорогих препаратов, за неделю «излечивающих от всех болезней», лишь снисходительно улыбаетесь, зная, что состояние здоровья зависит не от медицинского искусства, а от образа жизни. И все-таки, старайтесь не избегать медосмотров – болезнь всегда легче предупредить, чем вылечить!
22–27 баллов. Настал момент пересмотреть свое отношение к собственному здоровью. Оно важнее всех остальных благ жизни, сказал мудрец, ибо здоровый нищий счастливее больного короля! Возможно, за повседневной суетой вы позабыли, что здоровье надо ценить, пока оно есть, и уделять ему достаточно времени до того, как приходит беда.
Читайте в соцсетях!
