За каждый ответ «а» начислите себе 1 балл, за ответ «б» баллы не полагаются.
1. Периодически просыпаетесь в ночные часы с чувством сильного голода?
а) Да. б) Нет.
2. Нередко вам хочется побыть в одиночестве?
а) Да. б) Нет.
3. Сильно ли вы начинаете нервничать, когда у вас неожиданно отрывается пуговица, а вы находитесь в людном месте?
а) Да. б) Нет.
4. Когда звонят в дверь (домофон), нередко вы при этом вздрагиваете?
а) Да. б) Нет.
5. Вы, как правило, оперативно реагируете на изменение ситуации?
а) Нет. б) Да.
6. Часто ли, выйдя из квартиры, вы задумываетесь, оставлены ли включёнными свет, плита, не забыли ли закрыть окна?
а) Да. б) Нет.
7. Крайне редко чувствуете себя совсем без сил?
а) Нет. б) Да.
8. В своих поступках руководствуетесь в основном тем, чего ожидают от вас окружающие?
а) Да. б) Нет.
9. Вы часто огорчаетесь без видимых на то причин?
а) Да. б) Нет.
10. Вас раздражают гости, которые пришли без предварительного звонка?
а) Да. б) Нет.
11. Вам обычно тяжело вспомнить, что снилось ночью?
а) Да. б) Нет.
12. Бывает ли так, что перед командировкой вам вдруг хочется от неё отказаться?
а) Да. б) Нет.
13. В кафе вы согласитесь сесть за столик, за которым уже кто-то отдыхает?
а) Нет. б) Да.
14. Можно ли сказать, что вы с радостью знакомитесь с новыми людьми?
а) Нет. б) Да.
15. В общем-то вам безразлично, какие места занять на стадионе или в зрительном зале, будет ли это ВИП-ложа или что-то другое?
а) Да. б) Нет.
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами.
Не более 4 баллов. Вы редко совершаете опрометчивые поступки и крепко стоите на ногах. Если порой вы испытываете неуверенность, это не является недостатком, а лишь свидетельствует о гибкости вашей психики.
5–8 баллов. Иногда у вас возникает потребность чувствовать себя более уверенным человеком. Вы бываете несколько зажаты и можете бояться общественного мнения. Оставайтесь самим собой и избирательно подходите к критике окружающих.
9–12 баллов. Вы не всегда уверены в себе и своих силах. Это ощущение не даёт вам в полной мере «расправить крылья». Анализируйте свои поступки, не ленитесь и не бойтесь отстаивать свою точку зрения. И никогда не плывите по течению!
13–15 баллов. Не исключено, что вы не даёте развиваться своим чувствам, страшитесь своих вольных мыслей. Не загоняйте себя в угол, старайтесь преодолевать свои тревоги и страхи — и тогда ваша жизнь станет гораздо ярче!
