Проходя нижеприведенные вопросы, за ответ «всегда» начисляйте себе 5 баллов, «часто» – 4 балла, «иногда» – 3 балла, «редко» – 2 балла, «никогда» – 1 балл.
1. Становится ли вам приятно, когда незнакомый человек вам улыбается?
2. Чувствуете ли вы подавленность, если люди вокруг находятся в состоянии стресса?
3. Ваше тело отзывается на прикосновение любимого человека?
4. Для вас важно не только что говорят, но и как?
5. Выводит ли вас из себя, когда в вашем присутствии люди злятся?
6. Становится ли вам не по себе, если кто-то из окружающих говорит о смерти близкого?
7. Общаясь по телефону, вы хорошо чувствуете собеседника?
8. Ощущаете ли вы внутреннее напряжение, если при вас кричат на человека?
9. Вас трогает вид женщины, нежно прижимающей к груди ребенка?
10. Представьте, что день не задался и вы грустите. Разговор с весельчаком способен заставить вас улыбаться?
11. Наворачиваются ли у вас слезы на глазах во время сентиментальных сцен в кинофильмах или при виде кого-то плачущего?
12. Когда в вашем присутствии беспокойно ходят по комнате, вас это раздражает?
Суммируйте баллы и ознакомьтесь с выводами
12–27 баллов. Вы не слишком восприимчивы к чужому настроению. Скорее заняты собой и своими проблемами, и вас, по-видимому, не сильно заботит, что происходит за пределами вашего собственного мира. Возможно, вы только выиграете, если начнете проявлять больше чуткости к ближним.
28–41 балл. Вы сопереживаете людям, но не настолько, чтобы это причиняло урон вам самим. Вы умеете сохранять внутреннее равновесие.
42–60 баллов. Иногда бывают моменты, когда стирается грань между вашими и чужими переживаниями. Чтобы настроение окружающих не имело на вас такого влияния, старайтесь не принимать эмоции других людей чересчур близко к сердцу, учитесь отстраняться от негативных влияний извне.
