Правда ли, что хакини-мудра улучшает память?
Категория:
Здоровье
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье № 15 15/08/2023
Вы наверняка замечали, что люди нередко непроизвольно складывают так руки, когда слушают нечто важное, что обязательно надо запомнить. Эта мудра улучшает работу головного мозга, активируя память. Порой даже записывать ничего не приходится. А ещё говорят, что она помогает привлечь внимание противоположного пола. Стоит проверить.
Соедините кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы должны образовать полукружие, остальные – острый угол. Дышите ровно и глубоко, чтобы обеспечить приток кислорода к мозгу. Важно, чтобы вас ничто не отвлекало. Рекомендуется выполнять мудру до 45 минут в день. Но можно разбить это время на несколько «подходов».
